哪位父母不希望孩子健康成長(zhǎng)？當(dāng)然都想?？墒窃谒麄兊哪鐞刍蛲葡?，孩子吃得過多，反而讓積食反復(fù)，孩子不僅肚子脹不想吃飯，還有可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽、便秘等。在遇到孩子積食時(shí)要知道小孩子積食怎么調(diào)理好，盡早幫孩子緩解不適，讓孩子好好吃飯。

小孩子積食怎么調(diào)理好？

一、飲食調(diào)理

山藥小米粥

小米50克、新鮮山藥100克。新鮮山藥去皮、切塊。將砂鍋的水煮沸后，加入山藥和小米，待煮熟后，即可食用。

山藥性平，可以補(bǔ)脾氣；小米調(diào)和脾胃、益腎、除熱，有補(bǔ)腎暖脾的功效。這兩個(gè)搭配可以健脾胃。不過，山藥有收斂的作用，如果孩子大便干燥、便秘、肚子脹氣不能吃這種粥。

胡蘿卜

胡蘿卜是堿性食物。其中有果膠，能促進(jìn)大便成形，同時(shí)也可以吸附毒素。它能有效的緩解孩子積食的癥狀，幫助孩子快速的消化。

白蘿卜湯

準(zhǔn)備白蘿卜、山楂、陳皮，可以適當(dāng)加點(diǎn)冰糖。

將白蘿卜切成薄薄的小片，陳皮浸泡20分鐘，去掉陳皮和山楂表面的浮灰，然后把陳皮、山楂清洗干凈。將所有的食材都倒入鍋中，加適量清水。大火燒開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮10－15分鐘。熬好之后就可以把湯汁取出來(lái)晾一會(huì)兒，溫度適宜時(shí)給孩子喝?？梢詭秃⒆娱_胃消食。

二、給孩子吃健胃消食產(chǎn)品

孩子積食時(shí)除了食療外，還可吃健胃消食的產(chǎn)品，像專門給孩子吃的江中健胃消食片就是經(jīng)常用到的，酸酸甜甜的味道，孩子比較容易接受。它含有山藥、山楂、陳皮、炒麥芽、太子參，大多是食品化的原料，其中山楂和炒麥芽能開胃消食助消化，太子參、山藥、陳皮可以理氣健脾胃。孩子不想吃飯時(shí)，飯前嚼一嚼，開胃助消化。消化好了胃口自然好。

值得一提的是，江中承載了三代人的記憶，是值得信賴的知名品牌。給孩子吃江中健胃消食片，媽媽們很放心。

關(guān)于小孩子積食怎么調(diào)理好的方法，媽媽要常記在心中。平時(shí)要多給孩子吃以上食物，這樣才能減少積食的情況。沒有積食，孩子的胃口好，吃飯香，營(yíng)養(yǎng)自然吸收好，對(duì)健康成長(zhǎng)幫助大。