當孩子吃飯時，父母們總是喜笑顏開。當孩子積食不吃飯時，父母總會愁眉不展，孩子還會遭罪，忍受肚子脹、肚子疼等不適。那么，怎么才能幫助孩子緩解積食呢？

一、吃健胃消食的產品，消化好胃口才會好

當孩子因為脾胃虛弱導致積食時用江中小兒健胃消食片即兒童裝江中健胃消食片來緩解。它含有山藥、山楂、陳皮、炒麥芽、太子參，大多是食品化的原料，其中山楂和炒麥芽開胃助消化，太子參、山藥、陳皮可以理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然好。孩子愛吃飯了，營養(yǎng)充足了，身體發(fā)育也就更好了。另外，江中承載了三代人的記憶，是值得信賴的知名品牌。給孩子吃江中小兒健胃消食片，媽媽很放心。

二、飲食療法

1、吃山楂。山楂本身就帶有一定的健脾消食的藥用功能，對于兒童消積食有著良好的作用，酸甜口味的山楂同時也是一種不錯的開胃良品。

2、吃蘋果。蘋果含有豐富的果膠和維生素，本身也具有一定的健脾養(yǎng)胃、生津潤燥的食用功能，對于脾胃差食少的孩子，吃蘋果是不錯的選擇。

3、吃香蕉。香蕉同樣是一種益補脾胃的水果，并且還有通便的作用，成熟的香蕉柔軟易消化，很適合有積食問題的小孩吃，同時還能補充維生素。

4、吃木瓜。其中含有特別的木瓜酵素，進入到人體之后能夠幫助消化和吸收蛋白質，緩解消化不良的問題，并且木瓜也同樣是健脾養(yǎng)胃的好水果。

三、運動療法

飯后半小時，家長可以帶孩子去戶外活動，如果天氣不好可以讓孩子躺在床上，雙腿做騎自行車的動作，有助于消化，還可以減輕腹脹，也可以通過小兒推拿來消積食，效果非常好。

緩解孩子積食的方法有多種，這里簡單介紹以上幾種，希望能幫助被積食困擾的家長和寶寶們。只有緩解了積食，孩子才能好好吃飯，并為生長提供必需的營養(yǎng)。