孩子積食不吃飯是普遍的現(xiàn)象，但是這時(shí)孩子不消化、肚子脹是非常不舒服的，而且不吃飯也會(huì)耽誤營(yíng)養(yǎng)的吸收。為了不影響孩子的成長(zhǎng)，需要及時(shí)幫孩子緩解積食。那孩子積食怎么辦呢？

吃健胃消食的產(chǎn)品

其實(shí)孩子積食多與脾胃虛弱有關(guān)系，可以讓孩子吃健胃消食的產(chǎn)品，如兒童裝的江中牌健胃消食片，它含有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂，大多是食品化原料。其中炒麥芽、山楂有開胃助消化的作用，太子參、陳皮、山藥有理氣健脾胃的作用。兒童裝江中牌健胃消食片的味道是酸酸甜甜的，孩子也容易接受。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼開胃助消化，消化好了胃口自然好，孩子吃飯香，身體才會(huì)棒。

控制好飲食

控制孩子飲食，每餐七、八分飽最佳。尤其消化功能弱、脾胃不好的孩子需要遵循少食多餐的原則，并且多給孩子吃清淡、易消化的蔬菜、粥、面等食物，不要再吃油膩的食物，以防增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。不過(guò)，同時(shí)也要保證孩子攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，以免營(yíng)養(yǎng)不良，影響孩子正常發(fā)育。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是很好的消食方法，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)胃蠕動(dòng)，有助于孩子的消化，還能增加抵抗力，有利于孩子健康發(fā)育。

揉肚子

揉肚子能很好的緩解積食，通過(guò)外力按摩，可以促進(jìn)消化系統(tǒng)蠕動(dòng)，提高腹部溫度，能緩解疼痛。需提醒家長(zhǎng)的是，給積食的孩子揉肚子，要順時(shí)針方向按摩，這樣才能促進(jìn)體內(nèi)廢物排出，更快恢復(fù)消化系統(tǒng)的功能。稍大的孩子可以稍用一點(diǎn)勁按揉，但小孩子要輕柔一些。

當(dāng)然，緩解積食的方法有很多，這里只是介紹一小部分，如果自己的孩子是因?yàn)槠⑽柑撊跻鸬姆e食，可以向兒童裝江中牌健胃消食片求助，幫助孩子走出積食陰影，讓孩子好好吃飯，為身體生長(zhǎng)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。