當孩子積食不吃飯，沒精神時，家長們很想找到緩解積食的方法，常常會查孩子積食吃什么好。確實食療方法對緩解積食是有幫助的。

那小孩子積食吃什么好呢？

一、飲食療法

山楂陳皮水

山楂有著消食健脾的作用，且口感酸甜；而陳皮則能夠理氣健胃，氣味清香。將兩種藥材沖水當茶飲，不僅能夠解決小孩積食，堅持飲用還能夠有效的調理孩子脾胃。

白蘿卜湯

白蘿卜60克、干桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克，白蘿卜洗凈切片。干桔皮切絲。將所有原料放入小鍋中，加水600ml。大火燒開，轉小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄，連湯一起食用。等湯水變溫再給孩子喝，能達到助消化的目的。

山藥蓮子粥

山藥能健脾補肺，蓮子味甘甜，有補益脾胃，養(yǎng)心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗凈后用油、鹽腌好，上述三味以慢火熬成粥后調味食用。

南瓜

南瓜含有豐富的果膠，具有保護胃黏膜，免受粗糙食品刺激的作用。而且南瓜還可以促進膽汁分泌，加強胃蠕動，幫助食物消化。

西紅柿

西紅柿可以幫助消化，它含有豐富的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。

二、吃健胃消食的產品，消化好胃口才會好

積食的孩子在食療的同時，也可以吃健胃消食的產品，像兒童裝江中健胃消食片等都是可以的。它成分里的山楂、炒麥芽有開胃助消化的作用。太子參、山藥、陳皮可以理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然好，孩子吃飯更香。需要指出的是，江中是50年的知名品牌，江中健胃消食片是三媽助消化的共同選擇，品質有保障，給孩子吃，媽媽們更放心。

小孩子積食吃什么好？這個問題的答案已經揭曉了，希望爸爸媽媽們能記住，當孩子積食時可以通過這些食物和健胃消食的產品幫孩子緩解積食。積食消失了，孩子胃口才會好，吃飯香，營養(yǎng)吸收好，身體才會棒。