孩子吃多了容易出現(xiàn)消化不良，這時(shí)孩子可能精神不好，還有腹脹、不想吃飯的情況?？粗⒆幽枘鑳旱?，大人也沒有了胃口。總想找一找孩子消化不良怎么調(diào)理好。

那孩子消化不良怎么調(diào)理好呢？

一、食療方法

吃粟米山藥粥

準(zhǔn)備山藥6g，栗子適量。

將山藥、栗子與粥同煮。健脾化濕，用于小兒消化不良。

吃山楂山藥餅

準(zhǔn)備山楂去核，山藥，白糖適量。將山楂、山藥洗凈蒸熟，冷后加適量白糖。冷卻，壓成薄餅，健脾消食，和中止瀉，用于小兒脾胃久虛引起的消化不良。

飲食增加粗糧和薯類

飲食中增加小米、糙米、薏米、紅豆、綠豆、土豆、紫薯、紅薯、山藥等，它們含較多維生素B1，B2和鉀，促進(jìn)胃蠕動(dòng)，提高消化能力。

飲食增加胡蘿卜素

飲食中增加胡蘿卜、南瓜、紅薯、番茄等。它們含有的蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，幫助增強(qiáng)抵抗力。

飲食增加新鮮蔬菜水果

飲食中增加菠菜、油菜、西蘭花等，它們含豐富的膳食纖維，有利于消化吸收，還能清理腸道垃圾食物，促進(jìn)排便。

二、吃健胃消食的產(chǎn)品

孩子消化不良時(shí)可以吃健胃消食的產(chǎn)品，如兒童裝的江中健胃消食片。它含有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂，大多是食品化的原料，廚房里也能看到它們的身影。其中炒麥芽、山楂可以開胃助消化，太子參、陳皮、山藥可以理氣健脾胃，孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了胃口自然好。而且它吃起來酸酸甜甜的，孩子比較容易接受。另外，江中是五十年的知名品牌，品質(zhì)值得信賴，給孩子吃兒童裝的江中健胃消食片，媽媽們還是比較放心的。

孩子消化不良怎么調(diào)理好的方法先教大家一部分，以上食物或產(chǎn)品都是生活中比較常見的，很容易找到。在飲食上要注意給孩子多吃易消化的食物，同時(shí)保證營養(yǎng)均衡。平時(shí)還要給孩子多吃水果蔬菜，保證孩子健康生長的營養(yǎng)供給。