孩子積食是讓父母頭疼的事情，不僅孩子難受，父母也是忙的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，一會(huì)兒給孩子做點(diǎn)好吃的，一會(huì)兒又要看看孩子有沒(méi)有發(fā)燒。其實(shí)，父母應(yīng)該先了解孩子積食吃什么，不能瞎忙。

孩子積食吃什么呢？

一、吃健脾消食的產(chǎn)品，消化好胃口自然好

可以給孩子吃健胃消食的兒童裝江中健胃消食片。它成分中的麥芽、山楂可以開(kāi)胃助消化，太子參、陳皮、山藥能起到理氣健脾胃的作用。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼開(kāi)胃助消化。消化好了，孩子的胃口自然會(huì)好了。孩子吃飯香，營(yíng)養(yǎng)好吸收，生長(zhǎng)發(fā)育不落后。另外，江中健胃消食片是三媽助消化的共同選擇，品質(zhì)值得信賴(lài)。而且它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。重要的是，它的成分多為食品化的原料，給孩子吃，媽媽也放心。

二、通過(guò)食療來(lái)緩解

吃陳皮粥

陳皮煮粥是很好的治療積食的方法。粳米50克煮粥，將熟時(shí)放陳皮末10克，煮沸即可。陳皮可健脾理氣消食，用于飲食不化、食后腹脹等。而且陳皮粥酸酸甜甜的，味道很好，小孩也特別愛(ài)吃。

吃山楂

山楂能消肉食，又可以活血化瘀。所以對(duì)于因吃肉而積食的孩子可以吃點(diǎn)山楂來(lái)幫助消化?；蛘叱匀庵翱梢猿孕┥介?，這樣可以防止肉食難以消化對(duì)胃造成負(fù)擔(dān)。

吃蘿卜纓

蘿卜纓就是白蘿卜的莖葉部分。蘿卜的根莖經(jīng)常被人做菜吃，而蘿卜的莖葉卻很少被人吃。蘿卜纓可消食理氣，清肺利咽?？芍畏e食、腹脹、吐酸水等。也可以治咳痰、音啞、咽喉腫痛等不適。平常給孩子炒著吃點(diǎn)，或者煮粥的時(shí)候用蘿卜纓代替青菜做個(gè)青菜粥，都可以起到理氣消脹的作用。如果積食已發(fā)生，可單獨(dú)用蘿卜纓30克、白蘿卜30克煮水，大火燒開(kāi)，小火再煮10分鐘后取湯喝。

另外，除了上述方法幫助孩子緩解積食外，也可以通過(guò)以下方法消食。

推拿按摩

1.捏脊：讓孩子面孔朝下平臥。家長(zhǎng)以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再?gòu)纳隙?，?-5遍，每晚一次。

2.摩腹：胸中與肚臍連線的二分之一處，家長(zhǎng)用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次，有助于消化。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

每日?qǐng)?jiān)持讓孩子戶外活動(dòng)，天氣冷的話，可選擇太陽(yáng)好，風(fēng)輕的時(shí)候，讓孩子出去活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)。飯后可以帶孩子下樓散步、慢走，幫助食物消化。

現(xiàn)在明白了孩子積食吃什么，同時(shí)也學(xué)會(huì)了其他消食的方法，你還會(huì)擔(dān)心孩子積食嗎？相信再遇到孩子積食，你會(huì)處理的得心應(yīng)手的。