當(dāng)提到孩子積食時(shí)，有些父母不以為然，說餓一餓就好了。有時(shí)候這種方法確實(shí)有點(diǎn)幫助。但餓一次兩次不用擔(dān)心，長(zhǎng)時(shí)間讓孩子挨餓，很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不足的情況，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到影響。那孩子積食吃什么有用呢？

孩子積食吃什么有用？

一、吃健胃消食的產(chǎn)品

孩子積食不吃飯時(shí)可以吃健胃消食的產(chǎn)品，像兒童裝的江中健胃消食片就是常用到的，它含有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂，大多為食品化原料，其中炒麥芽、山楂有開胃助消化的作用，太子參、陳皮、山藥可以理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然好。它的味道是酸酸甜甜的，孩子比較容易接受。江中健胃消食片是三媽助消化的共同選擇，而且江中是五十年的大品牌，品質(zhì)有保障，給孩子吃，媽媽放心。

二、食療方

胡蘿卜

大家對(duì)于胡蘿卜都不陌生，它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，并且還能夠改善積食的癥狀。在孩子積食的時(shí)候，給孩子適量吃一些胡蘿卜，就能夠緩解不適。另外，胡蘿卜能夠促進(jìn)腸道廢物的排泄，而且維生素含量豐富，能夠?yàn)楹⒆友a(bǔ)充很多的有益元素。

玉米

玉米里面含有大量的鎂元素，它能夠加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，有助于糞便的排泄。在小孩積食的時(shí)候，吃些玉米能改善癥狀。玉米里還含有許多維生素，而且亞油酸、礦物質(zhì)的含量也非常高，孩子經(jīng)常食用對(duì)身體健康是比較有利的。

柚子

若小孩子由于積食有食欲差等癥狀，可以適量吃柚子。柚子富含優(yōu)質(zhì)果膠，能幫助消化、清腸通便等。還可以把柚子皮切成絲煮水喝，對(duì)小孩子積食有明顯改善作用。

三、按摩腹部

睡覺前家長(zhǎng)可以給孩子進(jìn)行腹部按摩，幫助孩子緩解積食。把四個(gè)手指并攏，放在孩子的肚子上。然后輕輕盤旋狀揉動(dòng)，順時(shí)針36次，逆時(shí)針9次。連續(xù)揉上20分鐘即可，可以幫助緩解積食。

現(xiàn)在明白了孩子積食吃什么有用，心里是不是踏實(shí)多了。家里有個(gè)容易積食的孩子，爸爸媽媽就要勤快起來，這樣孩子才能少遭罪，并健健康康地成長(zhǎng)。