當(dāng)你看到孩子肚子脹脹的，敲一敲嘭嘭響，像熟透了的西瓜。讓他吃飯，他卻抗拒，這時(shí)孩子可能積食了。要盡快幫孩子緩解積食，不能置之不理，否則會(huì)耽誤孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。那孩子積食吃什么調(diào)理呢？

孩子積食吃什么調(diào)理呢？

一、飲食調(diào)理

孩子積食后飲食盡量清淡軟爛一些，少吃或不吃肉類，不要吃過(guò)于油膩的食物，食物的種類不要過(guò)雜。同時(shí)避免吃粗糧和一些比較容易引起脹氣的食物：如青椒、洋蔥、韭菜、豆?jié){等。切記每餐不要讓孩子吃的過(guò)飽。

積食的孩子可以吃以下食物來(lái)消食：

1.菠蘿

菠蘿是熱帶水果之一，它含有的“菠蘿朊酶”可以分解蛋白質(zhì)，幫助消化，預(yù)防積滯。菠蘿中的纖維素和維生素B1，能開胃順氣，除油膩，具有雙重的消化作用，孩子吃多了也不會(huì)積食。

2.山楂山藥蓮子羹

準(zhǔn)備山楂干6~10克、山藥干15克、蓮子10克，將蓮子提前浸泡4小時(shí)，山楂和山藥浸泡30分鐘。將所有原料一起放入砂鍋中，大火燒開轉(zhuǎn)小火熬，待煮熟加少量白糖，即可食用。

山楂可消食，山藥和蓮子主要用來(lái)健脾。喝山楂山藥蓮子羹在消食同時(shí)也能健脾，效果會(huì)更好。

3.鴨梨山楂粥

準(zhǔn)備鴨梨半個(gè)、山楂干10~15克，大米100克，冰糖適量。將山楂提前浸泡30分鐘，將梨子削皮切成小塊。將山楂和梨子一起與大米熬粥，待粥快熟后，加入冰糖，煮熟后即可食用。

二、吃健胃消食的產(chǎn)品

孩子積食時(shí)，可以吃一些健胃消食的產(chǎn)品，如兒童裝的江中健胃消食片，它含有太子參、陳皮、山藥、麥芽（炒）、山楂；其中麥芽（炒）、山楂能開胃消食助消化，陳皮、山藥、太子參能理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然會(huì)變好的。江中健胃消食片酸酸甜甜的味道，孩子們?nèi)菀捉邮堋?/p>

另外，孩子積食時(shí)也可以通過(guò)按摩的方法幫孩子緩解。讓孩子俯臥在床上，家長(zhǎng)用拇指、食指和中指捏按孩子脊柱兩側(cè)，由下而上，再?gòu)纳隙拢?~5遍，每晚一次。

現(xiàn)在找到了孩子積食吃什么調(diào)理的答案，當(dāng)孩子積食時(shí)給孩子試試以上提到的方法，希望孩子盡早緩解積食，好好吃飯，才不會(huì)耽誤生長(zhǎng)發(fā)育。