如果你家孩子個子矮小不想吃飯，是不是會心急如焚？當然會，這可是孩子一輩子的事兒，哪個家長不著急。當然，著急歸著急，但積極改善這種癥狀是重中之重。只要讓孩子好好吃飯了，長高個兒的可能性就增大了。那孩子不吃飯個子矮小怎么辦？

孩子不吃飯個子矮小怎么辦？

吃健胃消食的產(chǎn)品，消化好了，胃口自然好

孩子如果進食太多高熱量的食物，就容易導(dǎo)致積食不想吃飯。這時可以給孩子吃一些消食的食物。也可以給孩子吃健胃消食的產(chǎn)品，如兒童裝江中健胃消食片。其成分中的炒麥芽、山楂可以開胃助消化，太子參、陳皮、山藥能起到理氣健脾胃的作用。

孩子不吃飯，飯前嚼一嚼開胃助消化。消化好了，孩子的胃口自然會好了。孩子吃飯香，營養(yǎng)好吸收，身體才會長得快。

另外，江中健胃消食片是三媽助消化的共同選擇，品質(zhì)值得信賴。給孩子吃，家長也放心。而且它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。

補充足夠的微量元素

孩子不愛吃飯也可能是因為身體缺乏微量元素鋅和鐵。鋅的攝入量減少會引起食欲減退、厭食、生長發(fā)育遲滯、免疫功能低下等問題。鐵攝入減少一定程度上也會影響消化功能以及食欲。如果去醫(yī)院查明孩子不吃飯個子矮小與缺乏微量元素鋅與鐵有關(guān)，就要給孩子多吃一些含鋅量高的食物或含鐵量高的食物，也可以吃鋅制劑或鐵制劑。

多運動

由于運動也是促進生長素分泌的一種方式，不論治療與否，適當運動有利于長高。運動的方式以慢跑、慢速跳繩等縱向運動為好。球類運動也可以，只不過需要注意保持運動的連續(xù)性，球不在手時也要注意跑動。多帶孩子出去運動也是有助于促進消化的。

睡眠要充足

由于生長激素是人類長高的最主要激素，生長素的分泌主要是在深睡眠時分泌。因此，保證較充足的睡眠也很重要。學齡期兒童，一般需要每天8~9小時睡眠時間。能早點入睡更好，生長激素分泌與睡眠深度和總時間相關(guān)。睡前1~2小時不進食，睡前過飽會抑制生長激素的分泌。

孩子不吃飯個子矮小怎么辦的方法供各位家長參考，必要時要去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生檢查治療，只要孩子好好吃飯了，生長發(fā)育就不會缺乏營養(yǎng)。