孩子消化不良是一種常見(jiàn)的疾病，如果沒(méi)有幫孩子及時(shí)緩解，那孩子就會(huì)被腹痛、腹脹、不愛(ài)吃飯、拉肚子等不適癥狀所折磨。所以，作為家長(zhǎng)有必要了解孩子消化不良怎么調(diào)理好。

孩子消化不良怎么調(diào)理好？

一、飲食調(diào)理

蒸蘋(píng)果

準(zhǔn)備蘋(píng)果一個(gè)，將蘋(píng)果切對(duì)半，去核，入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋?？勺尯⒆又苯邮秤?。如果寶寶年齡較小，可用勺子將內(nèi)部果肉搗爛做成蘋(píng)果泥，再喂寶寶吃。

橘皮粥

準(zhǔn)備大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞。將大米洗凈，銀耳泡發(fā)好后切細(xì)；取半個(gè)橘子的皮，去白絡(luò)，清水浸泡片刻后切成細(xì)絲；大米煮開(kāi)后放橘皮，放發(fā)好的銀耳，轉(zhuǎn)文火熬30至45分鐘；最后加入枸杞、果肉即可。

山楂粥

準(zhǔn)備山楂20克、米30克。將粳米洗凈，泡半小時(shí)，加適量水，煮開(kāi)后小火慢燉，在粥快要熟時(shí)放入山楂，煮至粥爛軟即可。可放入適量蜂蜜調(diào)味，注意寶寶一歲以前不宜吃蜂蜜。

山藥蓮子粥

準(zhǔn)備山藥50克、蓮子20~30克、米30克。將蓮子提前泡好待用，米洗凈泡半小時(shí)；砂鍋加適量水，放米、蓮子大火煮開(kāi)，小火慢燉；在煮粥的時(shí)間將山藥清理干凈，切小粒，待粥快熟時(shí)放入；煮至粥爛軟即可食用。如果孩子年齡較小，可用干山藥，將山藥和蓮子磨成粉，然后調(diào)成糊糊給孩子吃。

二、吃健胃消食的產(chǎn)品

如果孩子出現(xiàn)消化不良，可通過(guò)吃健胃消食的產(chǎn)品來(lái)調(diào)理，比如兒童裝的江中健胃消食片，它含有山楂、炒麥芽、太子參、山藥、陳皮，其中山楂、炒麥芽可開(kāi)胃消食助消化，太子參、山藥、陳皮可理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼開(kāi)胃助消化，消化好了，胃口自然好，孩子吃飯香，營(yíng)養(yǎng)好吸收，身體變強(qiáng)壯。而且江中健胃消食片是三媽助消化的共同選擇，江中是五十年的大品牌，品質(zhì)有保障。江中健胃消食片的味道酸酸甜甜的，孩子比較容易接受，媽媽給孩子吃很放心。

三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

孩子消化不良的時(shí)候要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，尤其是要參加戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)消化道蠕動(dòng)，緩解孩子消化不良的癥狀，增強(qiáng)食欲。同時(shí)，也要讓孩子多休息。

孩子消化不良怎么調(diào)理好的方法，就簡(jiǎn)單介紹這些，希望給家長(zhǎng)帶來(lái)參考價(jià)值。當(dāng)孩子消化不良時(shí)要趕緊試試上述方法，盡早幫孩子緩解腹脹、不愛(ài)吃飯等癥狀，這樣才能保證孩子健康成長(zhǎng)。