在孩子的成長(zhǎng)過程中，家長(zhǎng)不能掉以輕心。當(dāng)孩子不吃飯時(shí)，他們發(fā)愁，當(dāng)孩子搶著吃飯時(shí)，他們也發(fā)愁，看著孩子圓鼓鼓的肚子，恐怕孩子積食了。因?yàn)樗麄冞€不了解孩子積食吃什么會(huì)好起來。只有了解了這些常識(shí)，他們才能得心應(yīng)手地對(duì)付積食。

那孩子積食吃什么會(huì)好起來？

一、飲食方法

薏米山藥粥

薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛濕健脾、滋陰養(yǎng)液，尤其適用于積食不消、食欲不振、面黃肌瘦的孩子。

蘿卜陳皮水

白蘿卜250克，陳皮3克。將蘿卜切碎，與陳皮一同煎煮，感覺蘿卜熟了就可以啦。蘿卜色白，具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津，利尿通便的功效。生吃比較寒涼，不適合孩子，煮熟后，比較平和。陳皮能理氣健脾，燥濕化痰。蘿卜陳皮組合在一起，可以起到化痰止咳、健脾和胃、理氣消脹的作用。

山藥炒雞內(nèi)金粥

淮山藥20克，炒雞內(nèi)金6克，粳米50克。將淮山藥、雞內(nèi)金研成細(xì)末，與粳米共煮粥，待粥熟爛后，加適量白糖調(diào)味即成。山藥性甘平，可益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎。雞內(nèi)金能消食健胃，消積滯，健脾胃。

二、吃健胃消食的產(chǎn)品，消化好胃口自然好

孩子不想吃飯與積食有一定的關(guān)系，在食療的同時(shí)，也要給孩子搭配吃些健胃消食的產(chǎn)品。像兒童裝的江中健胃消食片就是常用到的，酸酸甜甜的味道，孩子很喜歡。它含有的炒麥芽、山楂有開胃助消化的作用，山藥、太子參、陳皮有理氣健脾胃的作用。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口才會(huì)好。而且江中是五十年的大品牌，品質(zhì)值得信賴，給孩子吃江中健胃消食片，媽媽很放心。

另外，除了以上方法緩解積食外，還可以使用以下兩種方法，幫助孩子緩解積食。

腹部按摩、熱敷

家長(zhǎng)可以將雙手搓熱，圍繞孩子肚臍順時(shí)針進(jìn)行按摩，如果出現(xiàn)腹部脹痛可以用熱水袋進(jìn)行熱敷，與按摩交替進(jìn)行，可以幫助孩子加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化。但要注意不要用力過猛，手法一定要輕柔。

適量運(yùn)動(dòng)

如果孩子年齡較小，家長(zhǎng)可以在喂養(yǎng)后幫助孩子做排氣操，避免出現(xiàn)積食。如果孩子可以自行行走，可在飯后進(jìn)行簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，緩解積食帶來的不適感。

本文對(duì)孩子積食吃什么會(huì)好起來進(jìn)行了簡(jiǎn)單介紹，希望能讓孩子快快緩解積食。積食消失了，孩子才能好好吃飯，吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。