寶寶對任何食物都很好奇，都很想嘗一嘗。有時候自己覺得好吃的食物就想多吃點，一下子沒控制好適量就出現(xiàn)了積食的情況。之后腹痛、腹脹、沒胃口等癥狀讓孩子感到不適。為了讓孩子舒服起來能好好吃飯，就要了解寶寶積食怎么辦如何消食。

寶寶積食怎么辦如何消食？

一、食療法

白蘿卜粥

白蘿卜粥能開胸順氣，健胃。對小兒消化不良、腹脹有療效。

具體做法：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

白蘿卜清涼敗火，但是有的寶寶不喜歡蘿卜的味道，媽媽可以適當(dāng)加些紅糖調(diào)味。

冰糖山楂羮

冰糖能和胃，止渴化痰，山楂可以健胃消食，有增強食欲的作用。冰糖山楂羮能清肺、消食，味道酸甜可口，寶寶會很喜歡喝。

具體做法：取冰糖、去核山楂5-6個，加適量水熬煮至軟爛，每頓飯后服用。

二、吃健胃消食的產(chǎn)品，消化好胃口自然好

當(dāng)寶寶積食時可以吃上述助消化的食物外，同時也可以吃兒童裝的江中健胃消食片。它含有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂，大多是食品化原料。其中山楂、炒麥芽能開胃消食助消化，太子參、陳皮、山藥能理氣健脾胃。它是酸酸甜甜的味道，孩子容易接受。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼開胃助消化，消化好了胃口自然好，孩子吃飯香，營養(yǎng)好吸收，對促進生長幫助大。而且江中健胃消食片是三媽助消化的共同選擇，給孩子吃，媽媽放心。

三、運動療法

很多積食的孩子平時運動的就比較少，孩子不愛動彈，就一定要多帶孩子出門運動一下，脾主四肢和肌肉，孩子多做運動對于脾胃也有益處。周末的時候可以帶孩子去戶外運動，多曬曬太陽，呼吸一下新鮮空氣，這樣孩子脾胃的運化吸收能力也會增強。

四、小兒推拿

小兒推拿對緩解孩子積食、調(diào)理脾胃也有一定的幫助。小兒推拿可以直接通過穴位作用于臟腑。作為孩子父母，可以適當(dāng)學(xué)一些推拿手法，如捏脊、摩腹、橫搓中脘、按揉足三里等，給孩子按揉推拿后，孩子的積食狀態(tài)也會逐漸緩解的。

寶寶積食怎么辦如何消食的方法教給大家了，希望能幫助到積食的寶寶和著急的家長。寶寶積食很常見，但只要用對方法，積食的情況能夠得緩解。