細細品味“要想小兒安，三分饑和寒”這句話還是很有道理的，要想孩子不生病，就不要吃的太多，不要穿的太多。如果吃的太多，孩子很容易積食，一系列的不適癥狀，比如不愛吃飯、腹脹、腹痛等都會影響孩子的正常生活和美麗心情。不過，寶寶積食后還是有辦法緩解的。寶寶積食怎么辦快速緩解可以這樣做。

寶寶積食怎么辦快速緩解的方法是什么呢？

一、讓寶寶吃健胃消食的產(chǎn)品

寶寶積食時可以吃一些山楂、陳皮、蘋果等幫助消食，也可以吃健胃消食的產(chǎn)品，比如兒童裝的江中健胃消食片，它含有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂，大多為食品化原料，安全性較高。其中炒麥芽、山楂可以開胃助消化，太子參、陳皮、山藥能理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼開胃助消化，消化好了，胃口自然就好了。它的味道是酸酸甜甜的，孩子比較容易接受，江中是三代人的選擇，國民品牌，品質(zhì)有保障。

二、按捏療法

1.捏脊

讓寶寶面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3～5遍，每晚一次。

2.揉中脘

胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。

3.摩涌泉

足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩30～50下，每日兩次。

三、運動療法

1.戶外運動

堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風小的時候，每天讓孩子出去活動半小時到1小時。

2.飯后散步

吃完飯后，帶著寶寶溫和地散步半小時到1小時。

寶寶積食怎么辦快速緩解的方法，你學會了嗎？如果孩子積食了不吃飯，可以試試這些方法。另外，平時要多給孩子吃容易消化的食物，并保證營養(yǎng)均衡。當然，如果平時能多帶孩子在戶外活動，積食的次數(shù)也會減少的。