小孩子積食是常見(jiàn)的現(xiàn)象，不用大驚小怪，但也不能置之不理。如果積食不緩解，會(huì)影響孩子好好吃飯的。所以，家長(zhǎng)們平時(shí)要多看看小孩子積食怎么調(diào)理吃什么，當(dāng)孩子積食時(shí)就不用愁眉不展了。

小孩子積食怎么調(diào)理吃什么？

一、吃健胃消食的產(chǎn)品

給積食的孩子吃健胃消食的產(chǎn)品來(lái)達(dá)到緩解積食的目的，如孩子可以嚼一嚼專門(mén)給孩子吃的江中健胃消食片。其成分中的炒麥芽、山楂可以開(kāi)胃消食助消化，太子參、陳皮、山藥能起到理氣健脾胃的作用。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼開(kāi)胃助消化。消化好了，孩子的胃口自然會(huì)好了。孩子吃飯香，營(yíng)養(yǎng)才好吸收。另外，江中健胃消食片是三媽助消化的共同選擇，品質(zhì)值得信賴。而且它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。

二、食療方法

山楂蘋(píng)果糖水

準(zhǔn)備蘋(píng)果1個(gè)、山楂10顆、冰糖少許。將山楂放淡鹽水中洗凈，去掉兩頭和山楂籽；蘋(píng)果洗凈，去皮切塊；把山楂、蘋(píng)果和冰糖放入鍋中；加適量水，煮沸后轉(zhuǎn)中小火15分鐘即可。

白蘿卜水

白蘿卜直接切成片煮到白蘿卜軟了，煮好后多加幾勺山楂膏進(jìn)去，連湯帶蘿卜一起吃。這個(gè)食療方，對(duì)孩子積食生熱以后便秘的調(diào)理效果很好。如果發(fā)現(xiàn)孩子舌頭上草莓點(diǎn)明顯，可以煮這個(gè)湯。沒(méi)有山楂膏可以加點(diǎn)蜂蜜或者冰糖。

山藥米粥

山藥米粥能調(diào)節(jié)脾胃，滋陰養(yǎng)血。運(yùn)用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。做法：取100克干山藥片，100克大米或小黃米（栗米），適量白糖。將米洗干凈，放入鍋中，加入一些水，然后煨成粥。如果去藥房買干山藥不方便，可以在超市買新鮮的山藥。除了粥，山藥也可以炒，效果非常好。

另外，除了以上方法外，孩子積食也可以試試以下方法：

小兒推拿

摩腹：先把掌心搓熱，然后用整個(gè)手掌，沿順時(shí)針?lè)较蚰Σ翆殞毟共康钠つw100次，注意動(dòng)作要輕柔，做到“皮動(dòng)肉不動(dòng)”。

推脊：用食、中二指并攏，沿著寶寶脊柱從上向下直推5遍。

捏脊：雙手的大拇指朝下，食指、中指、無(wú)名指在上，輕輕捏起寶寶脊柱處的皮膚，沿脊柱自下向上兩手交替捻動(dòng)，可操作5~10遍。

運(yùn)動(dòng)調(diào)理

如果孩子出現(xiàn)了食積，精神狀態(tài)還不錯(cuò)的話，可以搭配適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，可散散步，做做操之類的。

小孩子積食怎么調(diào)理吃什么的方法你學(xué)會(huì)了吧。只要掌握了一部分方法，在孩子積食時(shí)用上，就能幫助孩子緩解，以便讓孩子早日好好吃飯，吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)。