孩子到了吃飯的時候總是不肯吃飯，吃什么都沒胃口，哄著喂追著喂也不肯吃，為了讓孩子吃飯，不少家長可謂是大費周章。小孩沒食欲不想吃飯怎么辦呢？

小孩沒食欲不想吃飯有很多原因，針對不同的原因，家長們也要采取對應的方法才可以。

1、飯菜不夠吸引孩子？

飯菜冷了、燙了、硬了、咸了，或者是一些其他的刺激氣味，都會影響到孩子進食。我們需要清楚的是，判斷食物的冷熱、軟硬、咸淡等等，孩子和大人的標準是不一樣的。所以，我們在喂養(yǎng)的過程中，應該根據(jù)孩子的反饋摸清他們對于食物的標準，調(diào)整食物的口感。

除此之外，飯菜對于孩子的吸引力不止在于口味，還在于外觀。人是追求美的動物，孩子更是這樣，對于更加有賣相的食物，孩子會更加容易接受。所以，家長們在準備食物的時候也要盡量把外觀做得更好看。

2、進食習慣不好？

孩子在前面跑，家長捧著碗在后面追，一勺飯費盡千辛萬苦才能送進孩子的嘴巴，又開始愁下一勺飯該怎么辦，一到吃飯，就跟打仗一樣。這樣的場景相信很多家長都經(jīng)歷過或是正在經(jīng)歷著。其實孩子只要過了一歲，就具備了自己吃飯的能力。家長應去引導、鼓勵孩子養(yǎng)成自己進食的習慣。

還有有的爸爸媽媽為了哄孩子吃飯，愿意做出一些“妥協(xié)”，比如邊看動畫片邊吃飯、邊玩玩具邊吃飯等等。孩子的注意力本身就容易分散，如果有其他的事物進行干擾，他們就很難再專心吃飯了。所以，家長需要盡可能地為孩子清除這些干擾項。

3、孩子積食不消化？

很多孩子不吃飯與積食是有一定關系的。由于孩子脾胃虛弱，飲食不當很容易出現(xiàn)積食不消化的情況。孩子積食后飽腹感比較強，吃飯自然就沒有食欲。這時可以幫孩子順時針按摩一下肚子或帶孩子出去散散步，消消食兒。

必要時還可以給孩子吃一些像兒童裝江中健胃消食片這類健胃消食的產(chǎn)品，它成分中的炒麥芽、山楂等可以緩解積食，太子參、陳皮、山藥等能起到健脾胃的作用。孩子沒食欲不想吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然好。孩子吃飯香，身體才會棒。它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。

小孩沒食欲不想吃飯怎么辦？看完文章后相信家長們心中都會有數(shù)了。小孩沒食欲不想吃飯雖然常見，但長期這樣下去，并不利于孩子的健康成長，所以當發(fā)現(xiàn)這個問題時，家長們必須要及時進行調(diào)理。