寶寶積食后會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、不想吃飯等癥狀，讓媽媽們手足無措，不知道該怎么辦才好。所以，媽媽們沒事兒的時(shí)候要多看看關(guān)于寶寶積食的常識(shí)，比如寶寶積食怎么辦如何消食的方法。掌握了這些方法，孩子也不用長時(shí)間遭罪了。

那寶寶積食怎么辦如何消食呢？

飲食調(diào)整

孩子有積食現(xiàn)象時(shí)，要注意控制飲食，當(dāng)然這個(gè)控制并不是什么都不能吃，一般就是讓孩子不要吃零食，不要喝飲料，飯可以正常吃，不過晚飯要少吃點(diǎn)，而且飲食上要選擇一些易消化的食物。日常生活中的蘿卜、山楂、陳皮等常見食材都可以幫助消化、開胃，如果孩子積食不是很嚴(yán)重可以通過飲食來調(diào)理。如白蘿卜粥、山楂或陳皮湯都具有不錯(cuò)的消食作用。

吃健胃消食的產(chǎn)品

寶寶積食在食療的同時(shí)，也要給寶寶搭配吃些健胃消食的產(chǎn)品。像專門給孩子吃的江中健胃消食片就是常用到的，酸酸甜甜的味道，孩子很喜歡。它含有的炒麥芽、山楂有開胃助消化的作用，山藥、太子參、陳皮有理氣健脾胃的作用。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口才會(huì)好。而且江中是五十年的大品牌，品質(zhì)值得信賴，給孩子吃江中健胃消食片，媽媽們很放心。

揉肚子

揉肚子是很好的緩解積食的做法，通過外力按摩，可以促進(jìn)胃部蠕動(dòng)，提高腹部溫度，能緩解疼痛。要提醒家長的是，給積食的孩子揉肚子，一定要順時(shí)針方向按摩，與腸道的走向一致，這樣才好促進(jìn)腸道排出廢物，更快恢復(fù)消化功能。還可以用熱水袋焐熱肚子，但要注意水的溫度不能太熱，防止?fàn)C傷寶寶。

通過運(yùn)動(dòng)幫助消化

家長要多帶孩子到戶外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以幫助身體提高代謝能力，促進(jìn)消化，有助于消除積食。

寶寶積食怎么辦如何消食的方法有很多，在這里先介紹以上幾種，希望給寶寶和媽媽更多的幫助。等寶寶積食消除了，就會(huì)好好吃飯了，媽媽們也不用過于擔(dān)心。