感冒或者過度用嗓等，引發(fā)的喉嚨干澀發(fā)癢的癥狀，想咳咳不出，影響睡眠。那喉嚨癢睡不著覺怎么辦？可以用一些含片，比如草珊瑚含片，它是一種中成藥，既可疏風(fēng)清熱，又能消腫止痛、清利咽喉，成分安全有效，緩解咽喉干癢不適等問題，長(zhǎng)期服用也不用擔(dān)心。

草珊瑚含片主要由腫節(jié)風(fēng)浸膏、薄荷腦、薄荷素油等成分科學(xué)配伍，其中腫節(jié)風(fēng)浸膏，也就是我們熟知的草珊瑚，具有較強(qiáng)的抗菌消炎的作用，能清熱解毒，祛風(fēng)止痛；薄荷腦性涼而清，與腫節(jié)風(fēng)浸膏疊加，雙重消炎，緩解咽喉不適；薄荷素油不僅有疏風(fēng)、清熱的功效，還有特殊清涼香氣。江中復(fù)方草珊瑚含片口感溫和，不含糖，成分安全有效，咽喉腫痛、喉嚨干癢、不舒服的時(shí)候可在包中常備。

除此以外，喉嚨癢睡不著覺怎么辦呢？可以喝一些水來補(bǔ)充水分，一小口一小口的喝，讓喉嚨保持濕潤(rùn)的狀態(tài)。喉嚨癢還有可能是因?yàn)榭諝馓^干燥了，可以準(zhǔn)備一個(gè)加濕器，保證空氣中的水蒸氣。同時(shí)，白天的時(shí)候要盡可能地開窗通風(fēng)透氣。

喉嚨癢最主要的原因還有一點(diǎn)是因?yàn)榉翁撍鶎?dǎo)致的，所以大家在日常生活中應(yīng)該多加注意自己的身體，選擇適合自己的飲食，大家喉嚨癢睡不著覺的問題就可以得到緩解。那么日常生活中到底怎么才能幫助到大家緩解睡覺嗓子癢的問題呢？

對(duì)于有喉嚨癢睡不著覺問題的人在日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣?a target="_blank">蘿卜、白蘿卜這一類可以幫助到大家補(bǔ)充肺氣的食物。同時(shí)建議大家在吃這些食物的時(shí)候要注意不要吃一些有刺激性的食物，這些食物對(duì)于大家的嗓子是有一定的影響的，所以大家還是應(yīng)該盡可能的避免。