每個孩子在長身體的時候，都或多或少的被父母監(jiān)督著喝牛奶，但卻有很多人喝不慣牛奶的味道，反倒更喜歡喝酸奶。于是大人們又會說，酸奶也好啊，可以調(diào)理腸道。可是調(diào)理腸道吃酸奶有用嗎？今天，就讓我們一起來探討這個問題！

調(diào)理腸道吃酸奶有用嗎？其實是有的，因為酸奶中含有大量的乳酸桿菌，乳酸桿菌是屬于腸道有益菌，能夠抑制腸道有害菌的繁殖，同時還可以提高腸道功能，促進腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，經(jīng)常喝酸奶對于便秘和腹瀉具有雙向調(diào)節(jié)的作用。

不過呢，雖然調(diào)理腸道吃酸奶有用嗎這個答案的問題是肯定的，吃酸奶也是對于腸胃有好處的，但是，酸奶雖好，卻并不是所有人都適合食用。

腹瀉或其他腸道疾病患者在腸道損傷后喝酸奶時要謹慎；1歲以下的小寶寶，也不宜喝酸奶。此外，糖尿病人、動脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者比較好別喝含糖的全脂酸奶，否則容易加重病情。而適合多吃酸奶的人群有：經(jīng)常飲酒者、經(jīng)常吸煙者、經(jīng)常從事電腦操作者、經(jīng)常便秘患者、服用抗生素病人、骨質(zhì)疏松患者、心血管疾病患者等。