兒童因為器官尚未發(fā)育完善，更容易出現(xiàn)便秘等問題，影響食欲和生長發(fā)育。那兒童便秘怎么調(diào)理好呢？

兒童便秘怎么調(diào)理？可以這樣進行調(diào)理

1、多給寶寶吃一些富含碳水化合物和膳食纖維的食物：

多數(shù)便秘的孩子都是因為缺乏膳食纖維，可以每天讓孩子多吃點水果、蔬菜和粗糧，攝入足夠的膳食纖維，改善便秘情況。比如谷薯類、蔬菜、水果。

有一部分家長認為，給孩子吃一些高蛋白的食物可以提供營養(yǎng)，其實孩子便秘和飲食有很大關(guān)系，食物中蛋白質(zhì)含量過高而糖分不足使腸道發(fā)酵相對減少影響發(fā)酵，大便呈堿性，干燥導致便秘。

2、規(guī)律排便訓練好

日常中家長為養(yǎng)成孩子良好排便習慣，未能形成排便反射，進而導致寶寶便秘，腸道功能異常，所以，家長應(yīng)幫助孩子建立良好排便習慣的養(yǎng)成。注意在訓練過程中，家長要多鼓勵多表揚寶寶，責怪反而會讓寶寶從心理上產(chǎn)生抵觸。

3、增加液體攝入量

讓孩子增加液體攝入量也是改善飲食結(jié)構(gòu)的一點，日常生活中的水、牛奶、菜湯以及稀飯等，這些都屬于液體。

兒童便秘怎么調(diào)理？當孩子有便秘情況時，家長可以通過上述方法調(diào)理。