無論是生活中還是工作中，人與人之間的交流是不可或缺的，嗓音更是交流溝通的重要手段。然而，隨著生活節(jié)奏的加快、社會活動的日益頻繁、用嗓不當(dāng)，再加上環(huán)境污染的加重，越來越多的人的嗓音健康開始出現(xiàn)各種問題。

嗓子腫痛不舒服背后暗藏的健康問題

1、流行感冒

感冒多是由病毒傳染引起的，一旦蔓延至咽喉部就會出現(xiàn)咽喉疼痛急性發(fā)作的健康問題，患者往往咽喉干痛，咳嗽不停。

2、急性咽炎

短時間內(nèi)發(fā)生的咽部黏膜炎性表現(xiàn)，除了聲音嘶啞外，常常還伴有咽痛、咽干、咽癢等不適感覺。急性咽炎大多數(shù)是因?yàn)樯眢w過于勞累，過度用嗓引發(fā)的機(jī)體免疫力低下所導(dǎo)致。但是如果置之不理，引發(fā)慢性炎癥。

3、急性扁桃體炎

急性扁桃體炎是一種常見病，癥狀輕重不一，全身不適，惡寒、發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、咽痛。檢查可見咽部充血、扁桃體紅腫，或表面有膿性分泌物，頸部淋巴結(jié)壓痛，有時并發(fā)扁桃體周圍炎或膿腫。

遇到嗓音疾病時，應(yīng)主動就醫(yī)用藥，得到及時有效的治療。于此同時為盡快緩解嗓音疾病導(dǎo)致的嗓子腫痛不舒服可配合含服具有清咽潤嗓、清熱解毒、消炎鎮(zhèn)痛作用的江中復(fù)方草珊瑚含片，口感溫和，不含蔗糖，成分安全有效。

此外，養(yǎng)成良好的用嗓習(xí)慣是保護(hù)嗓音的關(guān)鍵，包括

掌握科學(xué)用嗓的方法：1、掌握正確適當(dāng)?shù)陌l(fā)聲方法。平時發(fā)聲要適量，避免過度用嗓，比比如大聲喊叫及長時間講話。盡量限制其他說話時間，比如減少不必要的聊天、打電話等。2、用嗓前后，記得潤嗓或按摩。用嗓前后應(yīng)多喝溫開水，保持咽喉濕潤，用嗓后可自行用水蒸氣霧化吸入，也可自行對喉部周圍推拿按摩，放松喉部肌肉。

規(guī)律健康的生活習(xí)慣：1、避免或少食刺激性食物。注意飲食，避免或少食刺激性食物，如辛辣食品，炒貨(瓜子、花生等)，燒烤食品，過酸、過咸、過甜的食品，飲料，生冷食物等。2、戒煙酒。避免煙酒內(nèi)有害物質(zhì)對咽喉、聲帶產(chǎn)生刺激。3、早睡早起，不熬夜，保證充足的睡眠。

總之，嗓子腫痛不舒服一定要提起重視，必要時到醫(yī)院做個詳細(xì)的檢查，避免嗓子出現(xiàn)一些器質(zhì)性病變給身體帶來更大的傷害。