盡管我過的是獨(dú)居生活，打呼嚕不會(huì)影響他人的睡眠質(zhì)量，但它依然是困擾我多年的一個(gè)難題。

有些朋友可能就會(huì)說，那都不影響別人，自己睡著了什么也不知道，打呼嚕也沒什么關(guān)系吧。那是她們并不知道，有多少個(gè)夜晚我是被自己打呼嚕給憋醒的，而且白天整個(gè)人會(huì)感覺疲憊不堪，不在狀態(tài)。

我特地上網(wǎng)查過這種情況，叫做睡眠呼吸暫停綜合征。

這是一種常見的睡眠障礙疾病，主要表現(xiàn)為睡眠中反復(fù)完全性呼吸暫停，或不完全性低通氣，氣道塌陷所致的間歇性缺氧和睡眠片段化。

主要臨床表現(xiàn)為夜間睡眠中打呼嚕、憋氣、憋醒，常伴有日間頭痛、口干、疲倦、嗜睡等癥狀。對(duì)打呼嚕放任不管，長期以往，慢慢地就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己記憶力下降，甚至出現(xiàn)高血壓、糖尿病等多種代謝疾病，甚至還有潛在的致命風(fēng)險(xiǎn)，成為睡眠殺手。

看到這，我不禁嚇出了一身冷汗?？蔀槭裁催@睡眠呼吸暫停會(huì)找上我呢？

查找原因，肥胖竟然是睡眠呼吸暫停的重要誘因，而我確實(shí)是一個(gè)名副其實(shí)的胖子。肥胖的人咽喉部脂肪較多，夜間睡眠時(shí)，上氣道壓力更大，脂肪擠壓上氣道導(dǎo)致上氣道狹窄更容易出現(xiàn)打呼嚕。

睡眠呼吸暫停綜合征怎么治呢？各種答案層出不窮，提到比較多的是康恩貝紅草止鼾膠囊。當(dāng)時(shí)，我十分疑問的就是：康恩貝紅草止鼾膠囊好使嗎？

看介紹說，這個(gè)藥由紅景天、土木香、牛蒡子、半邊蓮、和甘草六味中藥配伍而成，有著宣肺利咽，暢通氣道的功效，專業(yè)治療氣道阻塞所致的睡眠呼吸暫停綜合征，這里所說的宣肺利咽，就是能讓肺部更好地吸氣、宣氣、降濁氣，而暢通氣道就更好理解了，它能讓阻塞的氣道變得暢通，有利于氣流的進(jìn)出，氣道暢通了，打鼾的癥狀自然就會(huì)得到緩解。

康恩貝紅草止鼾膠囊好使嗎？畢竟用過才知道，我抱著試試的心態(tài)去藥店買了兩盒，按說明書用法用量，一次4粒，一日2次服用，并且每天打開藥店店長推薦我下載的止鼾健康管理應(yīng)用，來監(jiān)測我服用藥物之后的打呼嚕變化，發(fā)現(xiàn)用藥才三天，呼嚕聲就變得很弱了，而且沒有憋氣的情況。連著幾個(gè)療程下來，基本上已經(jīng)不會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的問題了！