打鼾是睡眠時普遍存在的現(xiàn)象，很多人對此不以為意，甚至覺得這是“睡得香”。事實上經(jīng)常打鼾、嚴重打鼾對健康是非常不利的。

在人進入睡眠狀態(tài)之后，神經(jīng)興奮性會下降，整個人都會放來，這時咽喉部位的“小舌頭”和口腔根部的肌肉群也會變得松弛，這就會導致氣道變得狹窄。隨著人的一呼一吸，氣流沖過狹窄部位，震動黏膜，就出現(xiàn)了打鼾的聲音。有些打鼾沒什么大不了，有些嚴重的打鼾則需要注意，比如睡眠呼吸暫停綜合征，會對身體造成嚴重傷害，需要及時用藥治療。

重度打鼾引起的反復呼吸暫時會干擾人的正常睡眠，睡眠結構的改變會引起生理過程的紊亂，阻礙精力體力的恢復，從而造成白天嗜睡、注意力不集中、記憶力減退、工作效率低下等問題。而且打鼾時呼吸反復暫停，造體長時間缺氧，易形成低血氧癥和高碳酸血癥，進而誘發(fā)高血壓、冠心病、心絞痛、心肌梗死、糖尿病、性功能障礙等，嚴重者甚至會出現(xiàn)夜間猝死。

那長期打鼾怎么辦，吃什么藥能治療打鼾效果好？

治療打鼾常用康恩貝紅草止鼾膠囊，以宣肺利咽、暢通氣道為主要功效，將傳統(tǒng)中藥湯劑濃縮為膠囊制劑，更便捷，易于服用，常用于治療睡眠呼吸暫停綜合征。由紅景天、土木香、牛蒡子、、半邊蓮和甘草六味中藥制成，在治療氣短乏力的同時秉持痰、瘀、虛并治，標本兼顧的治療原則，清熱解毒，肺部更好地通調(diào)全身氣機，從宣肺利咽和暢通氣道兩個方面對抗打呼嚕，讓睡眠變得正常。

其成分紅景天，是天然的制氧機，睡眠時呼吸暫停導致記憶力下降，紅景天可以幫助增強記憶，有效減輕患者白日疲憊感，有益氣活血、通脈平喘的功效，對氣虛血瘀、倦怠疲憊等癥狀具有較好的改善作用。中醫(yī)多通過整體調(diào)養(yǎng)，標本兼顧來改善打呼癥狀，一般建議療程用藥，至少服用2個月（一個療程），才能更有效解決打呼問題。

此外，通過改變生活方式也可緩解嚴重打鼾，如控制體重、戒煙限酒、規(guī)律作息、保持運動等。對于超重或肥胖的人群，推薦減重加運動的方法，適量的鍛煉減重，能緩解軟腭低垂、雍垂，鼻息肉肥大等問題，減輕打鼾的癥狀。嚴重打鼾患者還要戒煙酒，吸煙、飲酒容易導致血壓升高，口腔的肌肉更松弛，呼吸道變狹窄，很容易打鼾，因此睡前盡量不要抽煙喝酒。最后，要養(yǎng)成良好的生活習慣，每天都要按時休息，這樣有利于內(nèi)分泌的失調(diào)，也能夠保證生物鐘的穩(wěn)定，有利于促進高質量的睡眠。

現(xiàn)在，關于吃什么藥能治療打鼾效果好大家都清楚了吧。生活中一兩次打鼾可能是睡姿問題導致，這不用過于擔心，但如果經(jīng)常打鼾且鼾聲響亮，就要警惕是否患有睡眠呼吸暫停綜合癥，生活中應注意起來，及時發(fā)現(xiàn)，盡早治療。