看人打呼嚕，總是聯(lián)想到“太累了吧”，“睡得真香”。然而打呼嚕的真相并不那么美妙，它也不是睡眠質(zhì)量高的標(biāo)志，有些時(shí)候反而是疾病的一種表現(xiàn)，也就是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。有研究結(jié)果表明，大約每4-5個(gè)打鼾的人里，就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暫停。它可導(dǎo)致腦部供氧不足，引發(fā)心腦血管病、高血壓、猝死等。

大多數(shù)睡眠呼吸暫停患者，雖然會(huì)被反復(fù)憋醒，但對(duì)自己的呼嚕聲規(guī)律不得而知，也不知道自己為何總是醒來(lái)，因而一般很難覺察到自己是否有呼吸暫停。

以下五點(diǎn)可幫你做出初步判斷

1、你是否在白天時(shí)常感覺頭暈乏力，很疲倦，隨時(shí)都想睡覺；但睡覺后也不能精神抖擻？

2、你的伴侶是否已經(jīng)發(fā)現(xiàn)你睡覺時(shí)呼嚕聲很大并出現(xiàn)憋氣現(xiàn)象——呼嚕聲突然停止，要過(guò)會(huì)兒才聽到“噗”一聲吐出一口氣？

3、你是否睡眠節(jié)律紊亂，特別頻繁覺醒？有時(shí)甚至?xí)驗(yàn)榇贿^(guò)氣來(lái)，突然被憋醒，在睡醒的時(shí)候經(jīng)常感到胸悶或呼吸困難？

4、你是否患有高血壓或正在進(jìn)行高血壓治療？

5、你是否BMI值（BMI=體重kg/身高的平方m2）＞24，或者頸圍＞40cm？

如果以上回答中有三條為“是”，那么患睡眠呼吸暫停綜合征的風(fēng)險(xiǎn)很高，需要盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，并謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

那么，治療打呼嚕該吃什么藥好？

臨床實(shí)踐證明，中醫(yī)藥在治療阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征方面具有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。中醫(yī)認(rèn)為，鼾癥主要由痰濕內(nèi)阻、氣滯血瘀、臟腑失調(diào)等引起，導(dǎo)致脾失健運(yùn)，肺氣不利。治療上，中醫(yī)講求全方面進(jìn)行調(diào)治，從源頭上阻斷痰濕的生成，破滯氣則可宣肺開竅，暢通氣機(jī)。

常用止鼾藥如康恩貝紅草止鼾膠囊就以此為治療原則，能緩解輕、中度阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。它是一種味苦微甜的膠囊類中成藥，以紅景天、土木香、牛蒡子、和半邊蓮和甘草作為成分，在治療睡覺打呼嚕方面，半邊蓮、牛蒡子能清熱解毒，利咽清肺，消除咽喉部位的腫脹，起到暢通氣道的作用。

值得強(qiáng)調(diào)的是其成分紅景天有著抗缺氧和抗疲勞等作用，在打呼嚕的治療上，起到很好的“補(bǔ)氧”作用，減少因打呼嚕引起的疲勞等不適，能最大限度的抗缺氧，減少睡眠呼吸暫停時(shí)因?yàn)檠鯕獠蛔愣鴮?duì)身體造成的各種傷害。

中醫(yī)是全方面進(jìn)行調(diào)治，從源頭上阻斷痰濕的生成，暢通氣機(jī)，重在治本，所以需要持續(xù)按療程用藥至少2個(gè)月（一個(gè)療程），可以很好地改善打呼嚕癥狀，使呼吸通暢，效果會(huì)更好，白天也不容易打盹，更有精神。

通過(guò)上文內(nèi)容介紹，打呼嚕該吃什么藥好大家都了解了吧。另外，不規(guī)律的生活作息、缺乏運(yùn)動(dòng)和精神壓力大都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而導(dǎo)致打呼嚕。因此，建議保持規(guī)律的生活作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕壓力。