你有過被身邊人呼嚕聲吵醒的經(jīng)歷嗎？即將陷入沉睡時，耳邊突然響起拖拉機轟鳴般的呼嚕聲，聲聲入耳繞梁不絕，但打呼嚕的當事人卻自顧自睡得正酣、紋絲不動。別以為他們是睡得香身體好，其實長期打呼嚕也存在不可小覷的危害。

中醫(yī)看來，“肺之氣，宜宣降，如若肺氣不宣、氣不豁達，則可導致胸悶、胸痛、呼吸不利”。肺氣不宣，呼吸氣流小了，往外面呼氣就會被阻滯，吸氣又無力，當氣流通過狹窄的呼吸道時就會引起周圍軟組織震顫，形成鼾聲。因此，打呼嚕可能說明肺有問題。

不僅如此，如果頻繁打呼，且出現(xiàn)睡眠時呼吸暫停，同時伴有白天嗜睡，晨起頭痛、口干口苦等癥狀，一定要警惕！這意味著有可能患上了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSAHS）。

OSAHS帶來的呼吸暫停會造成血液中氧氣含量降低，長此以往可能誘發(fā)或加重高血壓、冠心病、腦卒中、老年癡呆等多種慢性疾病。打呼嚕危害多，早診早治才是關鍵！

如何應對肺氣不宣引起的打呼嚕？

1、飲食：平時在飲食方面可以適當多食用秋梨、金橘、無花果、冬瓜、白蘿卜等。禁煙戒酒，忌食煎炸、辛辣刺激性的食物。

2、運動：要合理參加體育鍛煉，在鍛煉過程當中可以促進新陳代謝，增加心肺功能。

3、針灸：可以通過穴位針灸，如肺俞、腎俞、關元等穴位，能夠起到疏通經(jīng)絡，達到補肺氣的效果。

4、藥物治療：可以使用宣肺降濁的止鼾藥物，如中成藥康恩貝紅草止鼾膠囊。

這種治打呼嚕的藥藥店有賣的嗎？

康恩貝紅草止鼾膠囊可以在多數(shù)實體藥店或網(wǎng)上藥店買到。該藥秉持標本兼顧的原則，宣肺理氣，專治阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，改善睡覺憋氣癥狀，緩解打呼嚕問題。按療程服用（兩個月為一療程），效果更鞏固。

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