元素：巧克力+芹菜

    自十五世紀(jì)以來(lái)，巧克力就被視為激發(fā)的營(yíng)養(yǎng)食物。尤其是西班牙人，世代把它當(dāng)作一種刺激的藥物。因?yàn)榍煽肆χ泻谢瘜W(xué)物質(zhì)PEA，可以刺激腦內(nèi)控制歡愉感覺(jué)的細(xì)胞。而且巧克力帶給你的能量，足以使你的新陳代謝更加旺盛，精力更加充沛。

    芹菜的功效——誘惑。芹菜富含雄甾酮，在咀嚼芹菜的時(shí)候，該分子會(huì)釋放到口鼻中，并隨呼吸散發(fā)，此時(shí)你口中的氣味不但清香，更能讓異性感到放松和舒服。況且芹菜本身是高纖維的食物，它的強(qiáng)吸水性可以延緩和減少糖、脂肪的吸收，同時(shí)還可減低餐后血糖。如果你害怕因?yàn)槌郧煽肆Χl(fā)胖，那就同時(shí)吃些芹菜吧。

    For yourself——什錦果仁糖

    主要原料：核桃、杏仁、紅棗、黃糖、油

    簡(jiǎn)單制作：

    1 、盤中涂上油，將核桃碎、杏仁碎、紅棗碎撒入盤中。

    2 、將黃糖炒熱融化，澆入盤中。

    3 、待糖冷卻后，掰成碎塊食用。