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美容的銀耳鱖魚片湯

http://m.luxecare.cn2006-04-04 17:48:27 來源:全民健康網(wǎng)作者:

關(guān)鍵字:飲食文化

  原料:

  鮮鱖魚肉凈150克,水發(fā)銀耳150克,豌豆尖40克,清湯750克,精鹽2克,料酒10克,味精2克,胡椒面1克,姜片l5克,節(jié)25克,雞蛋1個(gè),干豆粉30克。

  制法:

  1.銀耳用溫水泡漲,擇洗干凈,裝碗加水、姜、蔥,上籠蒸20分鐘,取出換開水泡上。

  2.鱖魚開膛,去骨、去皮,片成4厘米長、2.5厘米寬、0.7厘米厚的片,用料酒、鹽、胡椒面、味精碼味,用蛋清、干豆粉調(diào)成糊拌勻。

  3.將清湯燒開,放入銀耳,開鍋后倒入大碗內(nèi)。

  4.鍋內(nèi)另用清湯,將魚片滑散,加豌豆尖,然后將魚片和豌豆尖撈入銀耳湯碗內(nèi)即成。

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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