孩子正是長身體的時(shí)候，不好好吃飯，營養(yǎng)跟不上，就很容易在個(gè)子上比同齡小朋友矮上一截。要解決這個(gè)問題，首先要知道導(dǎo)致孩子不好好吃飯的原因，以便對“癥”下“藥”。

孩子不吃飯根源在脾，脾為后天之本，氣血生化之源，營養(yǎng)物質(zhì)都靠脾來運(yùn)化。中醫(yī)常說“小兒脾常不足”，就是指孩子的脾胃功能未發(fā)育完全，容易產(chǎn)生脾虛導(dǎo)致的各種消化問題，會造成寶寶不愛吃飯、積食、不消化等表現(xiàn)。所以，寶爸寶媽應(yīng)該重視，從小給孩子健脾。孩子脾好了，消化吸收才好，吃飯才香，身體才棒！

給孩子健脾，家長做到以下幾點(diǎn)：

1、合理飲食

小孩出現(xiàn)脾胃虛弱的時(shí)候應(yīng)注意進(jìn)行合理的飲食。每頓注意不要進(jìn)食過飽，避免進(jìn)食油炸油膩的食物，進(jìn)食食物應(yīng)軟爛，以容易消化為宜，進(jìn)食的時(shí)候還要注意細(xì)嚼慢咽，食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎后，才有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

2、保持適量運(yùn)動

運(yùn)動幫助孩子改善脾胃虛弱是十分重要的。讓孩子保持適量的運(yùn)動，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以加速胃蠕動，促進(jìn)消化，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。

3、及時(shí)調(diào)理

孩子出現(xiàn)積食問題后要及時(shí)調(diào)理。可以通過消食產(chǎn)品幫助消除積食，很多家長信賴的兒童裝江中牌健胃消食片就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。其主要成分有太子參，陳皮，山藥，麥芽，山楂等。太子參，山藥可健脾益氣，主治脾胃虛弱，食少倦怠等癥。陳皮行氣導(dǎo)滯，具有運(yùn)脾健胃的功效，山楂，麥芽具有開胃消食，增加食欲的作用，主治消化不良，不思飲食，腹脹等癥狀。

兒童裝江中牌健胃消食片屬中成藥，其組成多為藥食同源性的成分，對脾胃虛弱的治療，也可以說是食療，因而不具有成癮性，在不使用時(shí)也不會產(chǎn)生依賴性，可放心服用。

積食對于孩子的傷害是很大的，不止會降低孩子食欲，還可能會到來其他問題，所以家長一定要重視起來，不要因?yàn)樽约旱氖韬觯瑢?dǎo)致孩子脾胃問題變得越來越嚴(yán)重。