提到積食這個(gè)詞，很多媽媽比孩子還恐懼，因?yàn)閶寢屪钚奶酆⒆恿恕Ｔ谏钪?，媽媽們也是盡心照顧孩子，防止積食出現(xiàn)。其實(shí)，除了媽媽無(wú)微不至的照料外，了解小孩積食怎么辦的方法，也非常有必要。這樣才能幫助孩子減輕痛苦。

小孩積食怎么辦的方法有很多，以下介紹的這幾招能幫助孩子輕松緩解積食，快快記下來(lái)。

1.給孩子吃易消化的食物。讓寶寶多吃些容易消化的食物，少吃油膩生冷的食物。這時(shí)要正常的給寶寶吃各種健康的、營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，谷物、奶、肉、魚(yú)、蛋、果蔬都應(yīng)該吃，只是可以做的更細(xì)膩、更好消化一些。比如可以將牛肉塊做成牛肉泥或丸子給孩子吃。

2.給孩子吃糖炒山藥。去核山楂、紅糖（或白糖）適量。取紅糖適量（寶寶有發(fā)熱，可改用白糖或冰糖）；入鍋用小火炒；加入去核的山楂適量，再炒5~6分鐘；聞到酸甜味即可，餐后食用?？梢郧宸危?，尤其對(duì)吃肉過(guò)多引起的積食效果更好。

3.給孩子吃白蘿卜粥。白蘿卜1個(gè)、大米50克、紅糖適量。將白蘿卜、大米分別洗凈，白蘿卜切片先煮30分鐘，加米同煮；煮到米爛湯稠，加糖適量煮沸即可。此粥開(kāi)胸順氣，健胃。主治小兒消化不良，腹脹。經(jīng)常食用，有利于調(diào)節(jié)腸胃功能。

4.通過(guò)小兒推拿來(lái)調(diào)理寶寶的脾胃，緩解積食的情況。

（1）磨腹。掌面以肚臍為圓心做畫(huà)圈運(yùn)動(dòng)，一般一分鐘100到120下就可以了，做3到5分鐘，可以起到順氣消食的作用。

（2）揉板門(mén)穴。板門(mén)穴就在我們大禹肌的終點(diǎn)處，用指揉法。

（3）捏脊。小朋友取俯臥位，從臀部這里，用拇指和食中指夾持皮膚，然后由下往上做往復(fù)運(yùn)動(dòng)，一般做三到五遍。

5.吃健脾胃消食的產(chǎn)品。比如可以給孩子吃江中牌小兒健胃消食片，該產(chǎn)品由山楂、麥芽、太子參、陳皮、山藥五味中藥組成，它們多是廚房中常見(jiàn)的食材。所以，寶爸寶媽可以放心給寶寶服用。成分中的山楂、麥芽主要用于消除食積，促進(jìn)食物消化；太子參、山藥則理氣健脾，調(diào)理脾胃氣機(jī)，氣機(jī)通暢食物殘?jiān)艜?huì)向下運(yùn)行；陳皮消食導(dǎo)滯。讓孩子在飯后嚼幾片，健脾助消化。

小孩積食怎么辦的方法你們學(xué)會(huì)了嗎？由于孩子脾胃不好，積食是比較容易出現(xiàn)的。只有從根源上調(diào)理脾胃，孩子積食的情況才會(huì)減少。使用溫和的健脾益胃又消食的產(chǎn)品，對(duì)孩子很有幫助。