很多家長反應，孩子一不小心就積食，反反復復總是好不了，吃得少怕營養(yǎng)跟不上，吃得多又容易積食，那么，小孩積食怎么辦呢？

小孩積食怎么辦？

1、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)

控制孩子飲食，每餐八分飽最佳。消化功能弱、脾胃不好的孩子需要少食多餐，多給孩子吃清淡易消化的蔬菜、粥、面等食物，不要再吃油膩有營養(yǎng)的食物。減少脾胃負擔，但也同時要保證攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。

2、適當運動

運動是較好的消食方法，適當?shù)倪\動有助于促進孩子的消化，還能增加抵抗力，利于孩子健康成長。

3、按摩肚子

揉肚子是很好的做法，通過外力按摩，提高腹部溫度，既能緩解胃部不適又能促進胃部消化蠕動。要提醒家長的是，給傷食的孩子揉肚子，一定要順時針方向按摩，與腸道的走向一致，這樣才好促進積食排出，更快恢復消化功能。

4、吃消食產(chǎn)品

小孩積食怎么辦？孩子有積食的情況，也可借助消食產(chǎn)品調(diào)理孩子的積食?？梢越o他服用江中小兒健胃消食片，主要成分有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂。

其中太子參、山藥健脾胃、補肺腎，陳皮健脾理氣，麥芽消食健胃，特別適用于淀粉性食物的消化，主治米面薯芋類積滯不化；山楂功善消食化積，能治療各種飲食積滯，尤為消化油膩肉食積滯的要藥；諸藥合用健脾開胃助消化，改善食欲，用于小兒脾胃虛弱導致的積食有不錯效果。

小孩積食怎么辦？這幾種方法都可以嘗試，孩子積食不是小事，家長們要引起重視，以免影響孩子身體發(fā)育。