孩子積食雖然不是大病，但在父母的眼中也屬于一種“頑疾”。因為孩子的脾胃比較虛弱，如果飲食不當，比較容易出現(xiàn)積食的情況。當父母看到孩子因積食而難受時，先想到的就是兒積食藥。

那什么樣的小兒積食藥適合孩子呢？

上面提到孩子積食多因脾虛而起，所以建議盡量給孩子選擇既健脾胃又消食的產品，比如孩子們常用到的江中小兒健胃消食片。它的主要成分有太子參，陳皮，山藥，麥芽，山楂等。太子參，山藥可健脾益氣，主治脾胃虛弱，食少倦怠等癥。陳皮行氣導滯，具有運脾健胃的功效，山楂，麥芽具有消食化積的作用，主治消化不良，不思飲食，腹脹等癥狀。一般建議孩子飯后吃，健脾胃助消化。如果能堅持服用一段時間，孩子脾胃虛弱的情況就會得到改善，脾胃功能提升，積食的情況就會減少。

另外，給孩子緩解積食還可以這樣做：

1.注意飲食

對于積食的孩子在三餐定時的基礎上要適當減量，減輕胃腸負擔，可以適當吃些具有消食健脾作用的食物，例如山楂，白蘿卜，山藥，木瓜等。避免吃難消化的高蛋白食物，比如肉、蛋、奶、海鮮。主食可以喝點白粥、米油、面湯，配菜可以吃白蘿卜、紅蘿卜、白菜等。

月齡大的孩子還需禁食：甜膩的蛋糕、巧克力，寒涼的香蕉、西瓜、梨、甜瓜、冰淇淋，鹽油重的薯片、餅干等。

月齡小的孩子不需要，如果是母乳喂養(yǎng)，建議媽媽晚上吃素，減輕脾胃的負擔，更有利于白天營養(yǎng)的吸收；如果是奶粉喂養(yǎng)，建議減一勺，再根據小孩身體反饋自行調整。這樣控制飲食1~2天，觀察孩子的情況，如果沒有好轉，再就醫(yī)。

2.多運動

永遠不要忽視運動的作用，尤其對于積食的孩子。運動可使全身流通，開淤積，起到流通三焦的作用。而且脾主四肢，運動也能夠反哺脾胃。建議選擇太陽好，風輕的時候,每天至少讓孩子戶外活動0.5小時~1小時。

3.按摩腹部

孩子積食時，家長可以給孩子按摩腹部來消食化積，捏脊健運脾胃。家長可以在飯后、睡前給孩子做一下。

當孩子積食時可以試試上述方法，如果積食比較嚴重或經常積食時就要考慮給孩子吃江中小兒健胃消食片等小兒積食藥了，這樣才能更快地幫助孩子緩解積食。