孩子吃得過(guò)多，或者過(guò)于高營(yíng)養(yǎng)，超過(guò)了脾胃消化吸收的最大限度，食物不能及時(shí)消化吸收，就會(huì)損傷脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成積食。

孩子積食危害多

1、厭食、腹脹、拉肚子、便便臭

腹脹很好理解，既然積食，食物積在胃里，當(dāng)然最直接的反應(yīng)就是，飯后容易腹脹，平時(shí)食欲差，挑食厭食。

那為什么又會(huì)拉肚子呢？這是因?yàn)榉e食后，會(huì)造成臟腑熱燥，胃內(nèi)過(guò)熱時(shí)，食物的消化吸收受到影響，最后產(chǎn)生腹瀉。而且積食嚴(yán)重的孩子，平時(shí)便便會(huì)很臭。

2、睡覺(jué)翻來(lái)覆去、哭鬧、磨牙

俗話(huà)說(shuō)，胃不和，則臥不安。其實(shí)不止孩子，大人也一樣，如果你腸胃不舒服，怎么睡都會(huì)覺(jué)得不踏實(shí)，導(dǎo)致翻來(lái)覆去睡不安穩(wěn)。有的孩子睡不安穩(wěn)，還會(huì)哭鬧不止，睡著后出現(xiàn)咬牙齒、磨牙的現(xiàn)象。

3、經(jīng)常感冒、發(fā)燒

很多孩子動(dòng)不動(dòng)就會(huì)感冒，而且反反復(fù)復(fù)。表面上看，這是免疫力低下，但根源其實(shí)是脾胃。脾胃和積食互相影響，脾胃管消化吸收，脾胃虛，消化不好，當(dāng)然就會(huì)積食，而長(zhǎng)期積食，又會(huì)加重脾胃虛弱。

脾虛不能很好的吸收營(yíng)養(yǎng)，則會(huì)導(dǎo)致孩子免疫力下降，所以稍有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)感冒。積食更會(huì)直接引起手腳心發(fā)熱，甚至發(fā)燒。

孩子積食該如何解決呢？

少食多餐，多吃清淡的食物。孩子的脾胃功能較弱，油膩、不易吸收的食物要盡量少吃。平日里要以清淡的易于消化的飲食為主，低糖、低鹽、低脂，避免食用過(guò)于油膩的食物，尤其是晚餐應(yīng)該減少刺激類(lèi)食品的進(jìn)食，以粥類(lèi)、面條類(lèi)食物為宜，進(jìn)而保障脾胃的正常運(yùn)行和消化。

合理的采用一些健脾和胃、消食化積藥物。如江中小兒健胃消食片。江中小兒健胃消食片由山楂、炒麥芽、太子參、陳皮、山藥五種原料組成，而且都是日常中常用的藥食同源的材料，寶爸寶媽可以放心給孩子服用。它的主要成分有太子參，陳皮，山藥，麥芽，山楂等。山楂、麥芽消食化積，主治消化不良、不思飲食、脘腹脹悶等癥；陳皮行氣導(dǎo)滯，具有運(yùn)脾健胃之功效；太子參、淮山藥可健脾益氣，補(bǔ)而不燥，主治脾胃虛弱，食少倦怠等癥。讓孩子在飯后嚼一嚼健脾胃助消化，按療程服用一段時(shí)間健脾胃效果是非常好的。孩子脾胃好了，消化吸收就好，積食就很少找上門(mén)了。

總之，孩子積食可大可小，因此家長(zhǎng)如果不通醫(yī)理，建議還是及時(shí)就醫(yī)，以免造成更為嚴(yán)重的病癥。