朋友們見面聊天時總離不開孩子的話題，聊的較多的還是孩子的吃飯問題，畢竟民以食為天，少了吃，就沒有了營養(yǎng)，就會影響身體健康。但自己家孩子卻偏偏和你對著干，讓吃飯不吃飯，三催四請之后仍然我行我素，對飯菜視而不見，真是愁死人。

其實孩子不吃飯是有原因的，可以先看看孩子不愛吃飯的4大原因，然后對號入座，尋找解決方法。

嬌慣孩子，零食太多

現(xiàn)在的孩子都很幸福，父母對孩子疼愛有加。于是孩子想吃東西就給他吃，孩子喜歡吃什么就給他。有的家長則把食物作為體現(xiàn)母愛和父愛的標志，把零食作為哄孩子的工具，哭了、鬧了就給點兒吃，總怕孩子餓著，于是零食不斷。這樣導致一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處于“工作”狀態(tài)而沒有足夠的食物排空時間，處于不饑餓的狀態(tài)，于是稚嫩的胃就會沒有饑餓感，孩子自然會食欲不佳。所以，家長要在合理的時間段給孩子吃健康的零食。

家長對孩子的暗示及影響

父母是孩子的第一任老師，父母做什么，孩子就會跟著模仿什么，因此大人在飲食上的習慣和言行對孩子有很大的影響。如果家長經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會給孩子以“暗示作用”，孩子聽了這些話，很可能對某種食物產生反感，形成挑食、偏食的習慣。因此，父母不能在小朋友面前對食物進行評價，防止他們記到心里。

積食肚子脹，沒胃口

孩子脾胃功能較差，如果沒有管住嘴，吃的食物過多，就容易導致積食，從而引起孩子食欲下降。這時就要及時調整孩子飲食結構，盡量以清淡飲食為主，并吃一些助消化的食物，如白蘿卜湯、山楂等。另外，有些孩子積食嚴重，就需要通過健胃消食的產品來幫助消食。如江中小兒健胃消食片，孩子飯前嚼一嚼，可以開胃助消化。對于脾胃虛弱導致的積食有緩解作用。

其成分中的炒麥芽、山楂等可以緩解積食，太子參、陳皮、山藥等能起到健脾的作用，幫助孩子緩解積食，積食消除了，消化好了，孩子的胃口就會好了。而且咀嚼片劑，吃起來方便，酸酸甜甜口感好，孩子自然也容易接受。

進餐環(huán)境不佳

吃飯的環(huán)境能影響人的胃口，若是吃飯的地方人多嘈雜，開著電話，又有人在吸煙喝酒等一些情況都會影響到孩子的胃口。因為在這樣的環(huán)境下，孩子不能集中精力來吃飯，這樣的環(huán)境都不利于孩子進餐，還有可能影響到孩子的身心健康。所以，要給孩子創(chuàng)造舒適的就餐環(huán)境。

孩子不愛吃飯的4大原因已經給大家總結好了，快看看你家孩子是不是這些原因導致的。如果有，就趕緊進行針對性干預吧。讓孩子好好吃飯，才能健康成長。