孩子愛不愛吃飯關系到孩子的營養(yǎng)和發(fā)育，所以當父母看到自己的孩子不愛吃飯時才會心急如焚。那孩子不愛吃飯怎么辦？怎么才能養(yǎng)出小吃貨呢？

孩子不愛吃飯怎么辦？

給孩子準備一個專用餐桌

寶寶不愛吃飯，可以給他準備專用餐桌，從寶寶6個月開始吃輔食，就讓寶寶自己坐在專屬餐桌上，培養(yǎng)寶寶專心吃飯的好習慣。

提高孩子食欲

給孩子做飯時，盡量把兒童餐打扮得“花枝招展”一點，豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇。這樣才能大大增加他們的食欲。畢竟，誰也抵擋不住美食的誘惑。也可以用有趣的餐具，如帶卡通圖案的勺子等，將孩子注意力轉(zhuǎn)移到餐具上。

不要讓孩子飯前吃零食

有些孩子每天在吃正餐之前要吃許多高熱量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量飲料，這既會使血液中的糖含量過高，還會產(chǎn)生飽腹感，從而沒有了饑餓的感覺，所以到了正餐時間他根本就沒有胃口吃飯，而過后又要以點心零食充饑，從而形成了一個惡性循環(huán)。

營造和諧的氛圍

如果孩子在吃飯前常常是被罵著或求著吃飯，久而久之，“吃飯”給孩子帶來的就是委屈或難受，吃飯帶給孩子的不是樂趣而是厭惡了。所以，家長要耐心地勸孩子吃飯，不能太強硬，否則會事與愿違。

消化好了，胃口自然好

孩子的脾胃虛弱，稍不注意就容易出現(xiàn)積食肚脹不消化的情況，會導致孩子不愛吃飯沒胃口。所以，父母要讓孩子適量飲食，避免暴飲暴食。如果孩子出現(xiàn)了肚子鼓脹、吃點就飽等積食的情況，要及時緩解，幫孩子打開胃口。這種情況可以給孩子吃一些有助于消化的食物，像山楂、陳皮、炒麥芽等。

如果食物緩解的方法較慢，也可以搭配吃些助消化的產(chǎn)品，像江中小兒健胃消食片等，它成分里的山楂、麥芽（炒）、陳皮有開胃助消化的作用。太子參、山藥、陳皮等可以健脾胃。飯前嚼一嚼，可開胃助消化，孩子吃飯更香。

以上就是關于孩子不愛吃飯怎么辦的簡單介紹，媽媽們可以根據(jù)孩子的具體情況，來選擇對應的方法。用對了方法，孩子愛上了吃飯，身體會越來越好的。