生活中，很多媽媽會(huì)被“孩子不吃飯不長個(gè)”這個(gè)問題困擾著?？粗鴦e人家的孩子吃飯香香的，身上肉肉的，總會(huì)羨慕不已。其實(shí)，找到孩子不吃飯不長個(gè)怎么辦的方法，自己家的孩子也會(huì)愛上吃飯。

那孩子不吃飯不長個(gè)怎么辦呢？找到原因，針對(duì)性解決問題。

孩子不餓

現(xiàn)在的孩子靜坐多、運(yùn)動(dòng)少。運(yùn)動(dòng)量少了，自然就不餓，不想吃飯。想要讓孩子好好吃飯，就得督促他多運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)消化。消化好了，就有胃口吃飯了。

孩子飲食習(xí)慣不好

那些小時(shí)候被喂飯的孩子，很多養(yǎng)成了一邊吃飯一邊玩的習(xí)慣。吃飯經(jīng)常走神或者離開座位一頓飯吃很久的孩子，自然吸收效率也不高。要想讓孩子靜下心來吃飯，就要讓他養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，吃飯時(shí)不能邊玩邊吃，要專注吃飯，同時(shí)家長要給孩子做好榜樣，并給孩子創(chuàng)造和諧的飲食環(huán)境。

微量元素缺失

像鈣鎂鋅這些微量元素都是孩子成長必需的！世界衛(wèi)生組織早已確認(rèn)了人們必須的14種微量元素，包括鋅、銅、鐵、碘、堿、鉻、鈷、錳、鉬、釩、氟、鎳、鍶、錫。這些微量元素對(duì)人體的生命活動(dòng)具有重要的作用，卻未必能在飲食中全面吸收。微量元素不足也會(huì)導(dǎo)致孩子胃口不佳。

當(dāng)孩子不想吃飯時(shí)要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果是微量元素缺失導(dǎo)致的，要及時(shí)補(bǔ)充微量元素。

脾胃虛弱積食

孩子積食時(shí)就沒有食欲，不想吃飯，不吃飯就沒有營養(yǎng)，長個(gè)兒就會(huì)受到一定程度的影響，要想長個(gè)兒還是得吃好飯。

當(dāng)孩子積食時(shí)可以吃一些助消化的食物，給孩子喝點(diǎn)山楂水、白蘿卜湯等，也可以吃兒童裝江中健胃消食片。它含有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂大多是食品化原料。其中，山楂、炒麥芽能開胃消食助消化，太子參、陳皮、山藥能理氣健脾胃。它是酸酸甜甜的味道，孩子容易接受。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼開胃助消化，消化好了胃口自然好，孩子吃飯香，營養(yǎng)好吸收，對(duì)促進(jìn)生長幫助大。

關(guān)于孩子不吃飯不長個(gè)怎么辦的方法，先介紹這么多，希望能幫助對(duì)此有困擾的媽媽們。孩子愛上了吃飯，才能保證身體生長所需要的營養(yǎng)。所以，發(fā)現(xiàn)孩子不吃飯時(shí)，要及時(shí)尋找原因，并找到解決方法，避免耽誤孩子生長。