寶寶積食是常見的現(xiàn)象，很多家長見怪不怪了，所以也不拿積食當回事兒。可是你知道嗎？如果孩子經(jīng)常反復積食，不僅會損傷脾胃，更會危及孩子的健康。所以，作為家長要熟悉寶寶積食怎么辦怎么調理的方法，孩子才能少點恐懼。

寶寶積食怎么辦怎么調理？

一、按摩法

摩腹法

把四個手指并攏，放在孩子的肚子上。然后輕輕盤旋狀揉動，堅持5分鐘。如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現(xiàn)了腸鳴音，或者孩子在排氣，是正常現(xiàn)象。

捏脊法

先讓孩子趴在床上，然后從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放松（即捏住皮膚不能掉），交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。一般沿著脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。

不過，捏脊法適合5歲以下的孩子，可以提高身體免疫力，但要注意，孩子皮膚嬌嫩，推捏前要抹一些爽身粉或香油。

二、讓孩子多運動

讓孩子適當運動能幫助胃蠕動，有助消化。孩子吃多了，不妨帶寶寶到戶外活動下，比如玩玩球，騎下小單車，每天1個小時，不僅促進消化，還能促進親子感情。

飲食調節(jié)

寶寶一旦出現(xiàn)積食，將飲食調整為少吃多餐，以清淡易消化為主，讓腸胃可以休息。同時可以讓寶寶吃白蘿卜粥、山藥粥、山楂水、南瓜小米粥等。

養(yǎng)成良好的飲食習慣

要讓孩子定時吃飯，保證腸胃不會因為過度饑餓而受損。同時還要定量吃飯，一般只吃六七分飽足就可以，過度飲食同樣會引起腸胃功能的紊亂。特別是晚飯，更不能吃太飽，以免造成夜間腸道的消化負擔。

吃健胃消食的產(chǎn)品

孩子積食時可以吃一些山楂、陳皮、蘋果等幫助消食，也可以吃健胃消食的產(chǎn)品，比如兒童裝的江中健胃消食片，它含有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂，大多為食品化原料，安全性較高。其中炒麥芽、山楂可以開胃助消化，太子參、陳皮、山藥能理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼開胃助消化，消化好了，胃口自然就好了。它的味道是酸酸甜甜的，孩子比較容易接受，江中是三代人的選擇，國民品牌，品質有保障。

學會了寶寶積食怎么辦怎么調理的方法，在孩子積食時就不會愁眉苦臉，四處問詢了?？梢栽囍蒙鲜龇椒◣椭⒆泳徑夥e食，讓孩子盡快逃離積食的困擾。積食消失，孩子胃口變好，才能身體棒。