小孩子看到自己喜歡吃的食物，就想吃個痛快，并不計較后果是什么，自己會不會積食。在飽餐之后，發(fā)現(xiàn)自己肚子脹脹的，媽媽讓再吃飯時就沒有食欲了?？吹饺绱饲榫?，家長能不心疼嗎？現(xiàn)在快來了解小孩積食怎么辦吃什么能消食，幫助孩子緩解不適。

小孩積食怎么辦吃什么能消食？

喝白蘿卜水

白蘿卜能夠幫助孩子開胃，促進消化系統(tǒng)的蠕動，幫助孩子緩解便秘問題，從而達到消食的效果。準(zhǔn)備白蘿卜，水，少許鹽。先取少許白蘿卜，去皮切成塊狀。將水燒開，把白蘿卜放進開水中熬煮十五分鐘即可。再往水里放少許鹽。

山藥泥

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有健脾開胃助消化的作用。

準(zhǔn)備山藥40克、配方奶兩湯匙。將山藥去皮，洗凈，切小塊；山藥塊放入蒸鍋中，蒸熟，取出；蒸熟的山藥用湯匙研磨成細(xì)膩的山藥泥；調(diào)入兩湯匙配方奶；充分調(diào)勻后，給孩子吃。

蔬菜

給孩子吃菠菜、扁豆、包心菜等，這些蔬菜有非常好的健胃消食的作用，它們含有豐富的膳食纖維，有助于消化系統(tǒng)的蠕動消化，幫助緩解孩子便秘上火的情況，同時蔬菜中含有豐富的維生素，有助于增強孩子的身體免疫力。

南瓜

南瓜含有豐富的果膠，具有保護胃黏膜，免受粗糙食品刺激的作用。而且南瓜還可以促進膽汁分泌，加強胃蠕動，幫助食物消化。

西紅柿

西紅柿可以幫助消化，它含有豐富的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。

健胃消食產(chǎn)品

積食的孩子除了吃助消化的食物外，還可以吃健胃消食的產(chǎn)品，像兒童裝的江中胃消食片就是常用到的。它含有的山楂、炒麥芽可以開胃助消化，太子參、山藥、陳皮可理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然會變好。另外，江中健胃消食片是三媽助消化的共同選擇，再加上江中是五十年的知名品牌，品質(zhì)值得信賴。給孩子吃，媽媽很放心。它是酸酸甜甜的味道，孩子比較容易接受。

小孩積食怎么辦吃什么能消食的答案已經(jīng)告訴家長們了，這只是其中一部分，但對緩解孩子積食幫助還是挺大的，希望家長們收藏好。當(dāng)孩子積食時你就不會手足無措了。