小孩子積食雖然常見(jiàn)，但得及時(shí)調(diào)理改善，否則受傷最嚴(yán)重的還是孩子，畢竟積食后孩子會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、沒(méi)食欲不想吃飯的情況。遭罪的是孩子，焦慮的是父母。那小孩子積食怎么調(diào)理好得快？家長(zhǎng)們用對(duì)了方法，孩子好得快。

小孩子積食怎么調(diào)理好得快？

1.捏脊

讓患兒面孔朝下平臥。家長(zhǎng)以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再?gòu)纳隙拢?-5遍，每晚一次。

2.摩腹

胸中與肚臍連線的二分之一處，家長(zhǎng)用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次，有助于消化。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

每日?qǐng)?jiān)持讓孩子戶外活動(dòng)，天氣冷的話，可選擇太陽(yáng)好，風(fēng)輕的時(shí)候，讓孩子出去活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)。飯后可以帶孩子下樓散步、慢走，幫助食物消化。

4.吃健胃消食產(chǎn)品，消化好胃口自然好

可以給孩子吃一些幫助消食的產(chǎn)品，比如兒童裝的江中健胃消食片，它主要由山楂、山藥、陳皮、炒麥芽、太子參組成，其中山楂、麥芽（炒）有開(kāi)胃助消化的作用。太子參、山藥、陳皮可以理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開(kāi)胃助消化，消化好了，胃口自然好，孩子吃飯更香。重要的是，江中健胃消食片是三媽助消化的共同選擇，酸酸甜甜的味道，孩子容易接受。

5.通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理

以下兩種食譜可以參考，幫助孩子緩解積食。

山楂湯

山楂適用于肉積傷食。洗凈取適量切成小塊，放入燉鍋中小火煮3~4小時(shí)，煮出湯色后，用干凈紗布過(guò)濾果塊和雜質(zhì)，根據(jù)孩子的口味，稀釋或者加糖，讓孩子當(dāng)成水喝。有時(shí)如果沒(méi)有買到新鮮山楂，就買些未加工過(guò)的山楂干代替，用高壓鍋大火滾燒后轉(zhuǎn)小火淬制汁水，讓孩子喝，消食、化積、和胃。

山藥米粥

取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

小孩子積食怎么調(diào)理好得快的方法，你學(xué)會(huì)了嗎？父母用心了，孩子才會(huì)少受罪。平時(shí)要記得讓孩子養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)離暴飲暴食、零食不斷這些不良習(xí)慣。為了孩子健康成長(zhǎng)，父母也要狠狠心。