為什么家長總愛羨慕別人家的孩子？一是別人家的孩子學(xué)習(xí)好、懂禮貌，二是別人家的孩子吃飯香，不挑食。而自己家的孩子又哭鬧還不愛吃飯，結(jié)果厭食伴隨。那孩子厭食怎么辦呢？

孩子厭食怎么辦？

1.養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣

吃飯應(yīng)以“吃飽、不吃撐”為原則，定時進(jìn)食，每天三餐飯，中間適當(dāng)添加水果較為適宜；少吃油炸等燥熱食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，影響食欲；要保持輕松愉快的進(jìn)食情緒；倘若一時過飽，可以使用助消化藥，也可以接下來一頓少吃或不吃，等孩子餓了，胃腸暢通之后，再恢復(fù)正常；睡眠充足，飯前飯后不做劇烈活動。

2.加強(qiáng)體育鍛煉

適當(dāng)增加孩子的活動量，可使胃腸蠕動加快，消化液分泌旺盛，食欲增加，增強(qiáng)胃腸道消化和吸收功能。

3.治療原發(fā)疾病

對身體疾病及時進(jìn)行治療，去除病因。（注意：請在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，不得私自亂服藥物。）

4.補(bǔ)充足夠的微量元素

如果是缺乏微量元素——鋅引起的厭食，可給予口服鋅制劑。此外，還可膳食補(bǔ)給，多吃動物性食品。

5.吃健胃消食的產(chǎn)品，消化好胃口自然好

孩子厭食時，也可以吃一些健胃消食的產(chǎn)品，如專門給孩子吃的江中健胃消食片，它含有山楂、炒麥芽、太子參、山藥、陳皮，其中山楂、炒麥芽有開胃助消化的作用，太子參、山藥、陳皮可理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然好，孩子吃飯香，營養(yǎng)吸收好，身體才會棒。它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。

對于孩子厭食怎么辦，很多家長是頭疼的，所以要仔細(xì)閱讀以上提到的方法，找到適合孩子的方法試一試，希望幫助孩子好好吃飯。如果是孩子經(jīng)常積食引起了厭食，就要通過上述消食的方法幫孩子及時緩解，積食消失了，孩子就會好好吃飯了。