你家有沒有這樣的孩子，不僅挑食，還容易積食不吃飯。影響了孩子的生長發(fā)育不說，讓父母焦急萬分，不知道孩子積食不吃飯如何緩解。其實(shí)，想要做合格的父母，平時(shí)就要多關(guān)注孩子健康的話題，并積累更多健康的知識(shí)。

那孩子積食不吃飯，如何幫孩子緩解呢？

一、吃健胃消食的產(chǎn)品，消化好胃口自然好

孩子積食不吃飯時(shí)可以吃健胃消食的產(chǎn)品，像專門給孩子吃的江中健胃消食片就是常用到的，它含有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂，大多為食品化原料，其中炒麥芽、山楂有開胃助消化的作用，太子參、陳皮、山藥可以理氣健脾胃。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化，消化好了，胃口自然好。它的味道是酸酸甜甜的，孩子比較容易接受。江中健胃消食片是三媽助消化的共同選擇，而且江中是五十年的大品牌，品質(zhì)有保障，給孩子吃，媽媽放心。

二、通過食療來緩解

1.喝谷芽麥芽水

準(zhǔn)備谷芽、麥芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽有生發(fā)胃氣（胃氣泛指以腸胃為主的消化功能），消食導(dǎo)滯的功效，且谷、麥?zhǔn)侨粘?a target="_blank">主食，以其胚芽煎水，氣味清淡宜人。

2.喝白蘿卜水

白蘿卜里面有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)孩子胃腸道的蠕動(dòng)，也可以健脾消食。蘿卜煮水操作很方便，選一些白蘿卜，洗凈以后把它切成片，用清水煮熟以后，可以用容器過濾一下，每天給孩子喝一次，一般兩三天會(huì)見效。

三、通過按摩來緩解

1.推腹部：將掌心覆蓋在小孩的腹部上，然后順時(shí)針慢慢推揉，一次按摩3-5分鐘左右，能使孩子的積食問題得到一定的緩解。

2.捏脊柱：人體脊柱兩旁分布有植物神經(jīng)，可從小孩后中線由下向上捏脊柱，每次捏6遍，能刺激人體的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)等，能起到一定的消食作用。

3.掐揉四指縫：可握住小孩的手，輕輕掐揉小孩食指、中指、無名指、小指的中間指節(jié)處，每次重復(fù)10次左右，能在一定程度上起到消食導(dǎo)滯的作用。

當(dāng)孩子積食不吃飯時(shí)可以試試上述提到的方法，希望能幫助孩子緩解不適。另外，平時(shí)要給孩子吃容易消化的食物，飯后帶孩子散步，并適當(dāng)活動(dòng)一下，對(duì)促進(jìn)消化也有幫助。