寶寶積食雖然是這個年齡段的特點，但也不能置之不理，而要及時幫助孩子緩解，這樣才不會耽誤寶寶吃飯。那寶寶積食怎么辦呢？新手爸媽可要好好看看這些實用的方法。

那寶寶積食怎么辦？

一、通過飲食療法來緩解

1.胡蘿卜山楂汁

山楂富含有機酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等，其所含的鈣、鐵等也遠超其它水果。而且山楂能夠促進胃液分泌，幫助消化，酸酸甜甜的味道也很受孩子喜歡。跟胡蘿卜一起搭配，可以起到生津消食的作用，促進寶寶的食欲。

選新鮮山楂10顆洗凈，每顆切四瓣。胡蘿卜半個洗凈用攪拌機打碎。山楂、碎胡蘿卜放入鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾。將濾過的胡蘿卜山楂汁倒入杯中，待溫后即可食用。

2.山藥白蘿卜粥

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于腸道消化吸收，能夠生津益肺，補脾養(yǎng)胃。而白蘿卜也含有淀粉酶和粗纖維等，具有促進消化，加快腸胃蠕動的功能。兩類食材都非常適合緩解由積食引起的腸胃不適等問題。

二、吃健胃消食的產(chǎn)品

可以讓寶寶吃健胃消食的產(chǎn)品，如兒童裝的江中健胃消食片，它含有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂，大多是食品化原料。其中炒麥芽、山楂有開胃助消化的作用，太子參、陳皮、山藥有理氣健脾胃的作用。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼開胃助消化，消化好了胃口自然好，孩子吃飯香，身體才會棒。兒童裝江中健胃消食片的味道是酸酸甜甜的，孩子也容易接受。

三、推拿

1.捏脊

讓寶寶面朝下平躺，家長用手指捏其脊柱兩側(cè)，大拇指與其它手指相對，向上捏起皮膚，兩手交替，沿脊柱自下向上、自上向下操作，每天晚上睡前可反復進行10-15分鐘。

2.揉腹

寶寶平臥，面部朝上，用掌腹或四指腹順時針按摩寶寶腹部，按摩時需有一定的滲透力，每天早晚二次，每次10-15分鐘。

關于寶寶積食怎么辦，上文進行了簡單的介紹，希望新手爸媽不要著急焦慮，好好學學這些方法，幫孩子及時緩解就可以了。如果試過之后，還是無法緩解的，就要帶寶寶去醫(yī)院進行詳細檢查治療了。