每個孩子都是爸心頭肉、掌心寶，但孩子小的時候，爸媽真的是很艱難，像兒童是很容易便秘的。而兒童便秘一般是由于飲食習慣不當以及胃腸功能異常導致的，但兒童便秘怎么調(diào)理呢？

要想知道兒童便秘怎么調(diào)理，首先要搞清楚小孩便秘是怎么回事。其實，小孩便秘分生理性和病理性便秘，而生活中最常見的是生理性便秘。

生理性便秘第一個原因就是小孩飲食不當。飲食不當主要是由于家長對孩子過于關心，讓孩子長期吃比較精細的食品，蛋白質的攝入過多，從而導致孩子便秘的。

第二個原因是因為孩子的習慣不好，小孩沒有養(yǎng)成正常每天定時、定點進行排便習慣即每天早上起來第一件事是要小孩去解大便，訓練養(yǎng)成習慣，成為神經(jīng)反射，然后每到這個時候，孩子自然而然要去大便。

那么，關于兒童便秘怎么調(diào)理，針對兩種生理性便秘原因，可通過合理飲食改善，盡量吃含纖維素比較多的食物，粗纖維食物便于小孩排便；養(yǎng)成定時排便習慣，排便之前可以給孩子多喝蜜蜂水，有助于大便排出；另外家長還可以給孩子做腹部操，按摩左下腹，也是一個可以幫助孩子緩解便秘的有效方法之一哦。

此外，千萬不要讓孩子老吃零食，這樣，不僅可能會造成孩子積食，也有可能造成便秘，影響身體發(fā)育。