跑肚也就是拉肚子，腹瀉，它出現(xiàn)的猝不及防，令人緊張。此時(shí)除了驚慌之外，還有腹痛，所以整個(gè)人的心靈是受傷的。為了快快健康起來(lái)，就應(yīng)了解跑肚怎么辦。

跑肚怎么辦？

1.藥物治療

如果跑肚很嚴(yán)重且伴有發(fā)燒情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療，同時(shí)要注意腹部保暖，避免吃各類刺激性食物，多注意休息。

2.多喝水

跑肚病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。可以喝補(bǔ)液鹽、果汁等，如胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因跑肚而脫水和虛脫的良方。

3.按摩腹部

跑肚伴有腹痛，惡性嘔吐等癥，可以雙手搓搓，當(dāng)雙手起熱之后馬上按摩一下肚子，可以起到暖胃驅(qū)寒的作用，幫助胃腸消化。

4.飲食節(jié)制

跑肚的時(shí)候一定要減少腸胃壓力，跑肚期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵谂芏瞧陂g，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問(wèn)題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、酸奶(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

跑肚怎么辦的方法教給你了，希望在關(guān)鍵時(shí)刻能幫上你的忙，祝早日康復(fù)！