?現(xiàn)在人飲食習(xí)慣不好，經(jīng)常冷熱一起下肚，或喜愛食用刺身等海鮮生食，因此很多人容易出現(xiàn)拉肚子肚子疼的情況，那拉肚子肚子疼怎么緩解？

拉肚子肚子疼怎么緩解？這些治療措施值得收藏！

1、喝熱水

多次拉肚子后身體的電解質(zhì)會出現(xiàn)嚴(yán)重的紊亂，而且還會出現(xiàn)缺水的情況，所以比較好的方法就是喝熱水。補(bǔ)充大量的水分不僅能緩解身體缺水的問題，而且還能讓紊亂的電解質(zhì)得到很好的緩解。

2、正確用藥

上面提到過很多原因都會導(dǎo)致肚子疼拉肚子，所以不能胡亂的用藥，不然腹瀉的癥狀會加重。病毒或細(xì)菌原因?qū)е碌母篂a需要用藥物治療，而普通原因?qū)е碌睦亲涌梢圆挥贸运?，待體內(nèi)的毒素排完后癥狀會明顯好轉(zhuǎn)。

3、清淡飲食

拉肚子期間要注意飲食，多以清淡的流質(zhì)食物為主，像白面湯、小米湯或者雞湯都是可以的。主要是拉肚子期間腸胃需要充足的休息時間，少油少鹽的雞湯可以有效的改善肚子疼的癥狀。

4、改變不良習(xí)慣

如果說總是出現(xiàn)拉肚子腹痛腹脹的癥狀，有的時候和日常的一些不良習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如說有些人總是喜歡熬夜，喜歡暴飲暴食，或者去吃路邊攤。如果想要改善不良癥狀，那么就得改變自己的這些不良習(xí)慣。

拉肚子肚子疼怎么緩解？既然肚子疼拉肚子的癥狀生活中不能避免，那么比較好就是學(xué)會如何緩解這一癥狀，以上幾種緩解方法，希望對大家有用。