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清淡潤(rùn)口 鱈魚(yú)蘿卜湯(圖)

http://m.luxecare.cn2006-04-04 17:36:38 來(lái)源:全民健康網(wǎng)作者:

關(guān)鍵字:飲食文化

  1.先準(zhǔn)備材料:超市里買(mǎi)的現(xiàn)成的鱈魚(yú)片,切成一口大的塊兒,也可以用切成段兒的鱈魚(yú)段兒。白蘿卜一塊,去皮,切成小薄片。小蔥2枝,香菜幾根,都切段兒。蒜一瓣兒,切碎。

  2.一般都是油溫的時(shí)候就都倒入鍋里去了。

  3.用鏟子翻炒3分鐘左右,炒出香味。

  4.往炒蘿卜片的鍋里加水適量,沒(méi)過(guò)蘿卜片,然后,倒入鱈魚(yú)塊兒。

  5.鍋燒開(kāi),加一點(diǎn)鹽,料酒,生抽醬油,胡椒粉,煮一下,然后,加蔥段兒,撒幾滴芝麻油,出鍋,撒香菜,就好啦。

  提醒:

  1.這個(gè)湯很清淡的,只是,煮魚(yú)塊兒的時(shí)候,會(huì)稍微有一些浮沫,要是介意的話,就用勺子小心地撇出,我懶,就省略了這一步,看看成品,其實(shí),浮沫也不嚴(yán)重。

  2.如果用的是咸的鱈魚(yú),要根據(jù)咸度決定要不要放鹽。

本文來(lái)源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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