小孩子積食是家長經(jīng)常會遇到的育兒問題，小孩子積食往往是由于一次性吃了太多食物，消化不良引起的。積食會造成孩子食欲不佳、精神狀態(tài)不好，所以發(fā)現(xiàn)有這種不良情況后，家長需要及時給孩子進(jìn)行調(diào)理。

孩子積食吃什么？這幾種食療方不妨試試：

1、白蘿卜粥：白蘿卜是手邊易得的蔬菜，有消積滯、下氣的作用，能治療食積脹滿，對于經(jīng)常飯后腹部脹滿的小兒最為適宜，治療腹脹有很好的作用。用法：白蘿卜洗凈去皮切小丁，與大米一起加水煮粥服用。

2、山楂水：山楂有消食健胃的作用，可用于治療各種飲食積滯之證，最善于治療油膩肉食之積，但是由于山楂味酸，因此胃酸分泌過多的小兒應(yīng)慎用。用法：適量干山楂片泡水，加入少許冰糖以改善口感，可經(jīng)常服用。

3、山藥粥：山藥能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益氣、補(bǔ)腎，作用平和，補(bǔ)而不滯，是平補(bǔ)的佳品，對于吃飯不香，脾胃虛弱，經(jīng)常食積的小兒有調(diào)治作用，可作為營養(yǎng)調(diào)補(bǔ)品長期服用。用法：取適量山藥去皮切片，把淘洗干凈的大米一起入鍋，加入清水，文火熬粥即可。

若孩子積食情況較為嚴(yán)重，寶媽還可借助一些助消化、健脾胃的藥物來改善孩子積食，如江中小兒健胃消食片，對積食的調(diào)養(yǎng)大有裨益。

其中，山楂、麥芽為消食導(dǎo)滯藥，太子參、山藥為健胃益氣藥，陳皮為理氣導(dǎo)滯藥，五味中藥搭配應(yīng)用，脾胃同治、消補(bǔ)兼實。而且它是一種片劑，口感酸甜好吃，孩子很容易接受。飯前讓孩子嚼一嚼可以開胃增食欲；飯后讓孩子嚼一嚼，可以促進(jìn)胃酸分泌，健脾的同時幫助孩子消化。

孩子積食吃什么？除了可以給孩子吃一些幫助消化的食物及藥物以外，平時寶媽還可以通過按摩的方式來幫助孩子消除積食癥狀。按摩時要沿著孩子的臍周，順時針按摩，要注意用力適度，不要用力過大。