孩子飲食不當(dāng)，給孩子喂的食物太多太雜，超過了孩子自身的消化能力，造成了食物積存在孩子腸道內(nèi)無法消化，出現(xiàn)食欲不振、口臭、睡眠不安等情況，孩子八成就是積食了。孩子積食吃什么可緩解呢？

孩子積食吃什么？

1、小米粥

相信很多家長都了解小米粥的好處，比如宜于消化、可以養(yǎng)胃等，這是因?yàn)樾∶字鄡?nèi)含有維生素b1或b2，可有助緩解消化道的壓力，對改善孩子積食有一定的幫助，但切記小米粥并不比稻米的綜合營養(yǎng)強(qiáng)，因此不能拿小米當(dāng)主食。

2、山楂水

山楂有開胃消食的功效，將山楂洗干凈后切成小塊，放入燉鍋中用小火煮熟，之后再根據(jù)寶寶個人的喜好適當(dāng)加些冰糖，攪拌均勻后再給孩子喝。

3、山藥

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。所以山藥也是給孩子添加輔食時的良好選擇，不僅利于孩子吸收，而且還不會給孩子腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)。而且山藥含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，可以增強(qiáng)體質(zhì)。

另外，孩子積食較為嚴(yán)重時，食療的方法起效較慢，此時家長需在醫(yī)生指導(dǎo)下給孩子服用藥物來幫助消除積食，如江中小兒健胃消食片、江中健兒消食口服液等等。

對于三歲以上的大寶寶來說，可以給他服用江中小兒健胃消食片，主要成分有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂。其中太子參、山藥健脾胃、補(bǔ)肺腎，陳皮健脾理氣，麥芽消食健胃，特別適用于淀粉性食物的消化，主治米面薯芋類積滯不化；山楂功善消食化積，能治療各種飲食積滯，尤為消化油膩肉食積滯的要藥；諸藥合用可健脾開胃助消化，改善食欲。

而對于三歲以下的小寶寶來說可以給他服用江中健兒消食口服液，成分由炙黃芪、白術(shù)(麩炒)、麥冬、陳皮、萊菔子(炒)、山楂(炒)、黃芩等組成，不但能迅速化解食積，促進(jìn)胃排空，而且調(diào)理脾胃。口服液劑型，低齡寶寶更易吸收。

以上就是孩子積食吃什么的相關(guān)內(nèi)容，孩子本身自我感知的能力差，越小的孩子越不知道什么是吃得飽、吃得撐，這樣的話就由家長要來為他把關(guān)，孩子飲食積滯的情況就會明顯減少。