當你說孩子積食時，老人可能會不屑地說，沒事兒，餓一餓孩子就好了。如果孩子經(jīng)常積食，還要經(jīng)常餓一餓嗎？當然不能了。所以，為了緩解孩子積食的問題，要尋找更多適合孩子的方法。

那孩子積食該怎么緩解呢？

一、讓孩子吃健胃消食的產(chǎn)品，消化好了胃口自然會好

可以讓積食不吃飯的孩子吃健胃消食的產(chǎn)品，如專門給孩子吃的江中健胃消食片，它含有太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂，大多是食品化原料。其中炒麥芽、山楂有開胃助消化的作用，太子參、陳皮、山藥有理氣健脾胃的作用。它的味道是酸酸甜甜的，孩子容易接受。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼開胃助消化，消化好了胃口自然好，孩子吃飯香，身體才會棒。另外，江中是五十年的大品牌，品質(zhì)有保障，給孩子吃江中健胃消食片，媽媽很放心。

二、食療方法

給孩子喝白蘿卜粥

白蘿卜有順氣，健胃的作用。對調(diào)節(jié)小兒消化不良，腹脹特別有療效。媽媽給寶寶準備飯時，不妨給寶寶準備一些白蘿卜粥。

給孩子喝山楂蘋果水

山楂蘋果水能清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。做法：把蘋果用鹽搓洗干凈，帶皮切成絲，然后加入山楂干或者洗凈的新鮮山楂，大火煮15分鐘即可。酸酸甜甜的湯，一般孩子都比較喜歡喝。除了喝湯，里面的水果也可以吃。

給孩子吃菠蘿

菠蘿是熱帶水果之一，它含有的“菠蘿朊酶”可以分解蛋白質(zhì)，幫助消化，預(yù)防積滯。菠蘿中的纖維素和維生素B1，能開胃順氣，除油膩，具有雙重的消化作用，孩子吃多了也不會積食。

給孩子吃柚子

如果孩子由于積食不想吃飯時，家長可以給孩子吃一些柚子，柚子的果肉中含有優(yōu)質(zhì)的果膠，可以起到幫助消化，清腸通便的作用。除此之外，用適量的柚子皮切成絲以后煮水喝，也可以緩解小孩積食癥狀。

三、進行戶外活動

戶外活動能令孩子放松，同時適當?shù)倪\動又會促進兒童體內(nèi)的新陳代謝，運動休息后不要急著給孩子吃含糖量高的飲料或食品，等到了吃飯的時間孩子通常能夠快樂地進餐。

四、給孩子按摩腹部

睡覺前家長可以給孩子進行腹部按摩，幫助孩子緩解積食。很多家長在家就可以操作，把四個手指并攏，放在孩子的肚子上。然后輕輕盤旋狀揉動，順時針36次，逆時針9次。連續(xù)揉上20分鐘即可。

關(guān)于孩子積食該怎么緩解的方法先簡單介紹這些，希望積食的孩子能早日緩解，并好好吃飯，為生長發(fā)育吸收足夠的營養(yǎng)。