便秘問題，幾乎會困擾各個(gè)年齡段的人。其實(shí)不光成年人會患有便秘，兒童也同樣會遇到這種麻煩。兒童便秘怎么調(diào)理呢？

兒童便秘怎么調(diào)理？

調(diào)整飲食，少量多餐

小兒出現(xiàn)便秘后飲食上要做到少吃多餐，才能改善便秘問題，這是由于小兒胃部容量小，過量進(jìn)食或者吃一些粗糙食物容易堵塞腸道，進(jìn)而出現(xiàn)便秘問題，所以寶寶平時(shí)吃飯要做到少量多餐的原則，不僅能改善便秘問題，同時(shí)還對寶寶成長有好處。

喝湯水疏通腸道

父母要讓寶寶多喝水，喝水能排毒，也可以改善便秘癥狀。平時(shí)可以喝綠豆薏仁湯，綠豆和薏仁富含纖維質(zhì)，不僅能改善便秘癥狀，還具有清熱退火功效，所以寶寶出現(xiàn)便秘時(shí)，爸爸媽媽不妨試著用綠豆跟薏仁熬湯給寶寶喝。

適當(dāng)運(yùn)動

要適當(dāng)加強(qiáng)寶寶腹肌活動，有助于改善便秘癥狀，例如簡單的蹲或者轉(zhuǎn)腰動作，這些能加速腸蠕動。平時(shí)也可以讓小寶寶爬一爬，滾一滾也是很好的助腸的活動，這些活動簡單、易掌握，可以讓寶寶多做一些。

以上就是兒童便秘怎么調(diào)理的方法介紹了。父母在日常生活中除了要注意孩子飲食、生活習(xí)慣的調(diào)整外，還應(yīng)促使患兒養(yǎng)成規(guī)律排便的生活習(xí)慣，逐漸擺脫便秘帶來的困擾。