隨著生活的越變?cè)胶?，人們的餐桌上每天都?huì)出現(xiàn)大魚大肉，這種高營(yíng)養(yǎng)的東西，雖然在飲食方面有了很明顯的提升，但是身體狀況日漸愈下，血管疾病一觸即發(fā)，其實(shí)只要我們多吃點(diǎn)能幫助我們疏通和清理血管的食物，這樣就會(huì)好很多。那么今天給大家介紹一下防心血管病六種食物能清理血管。

防心血管病六種食物能清理血管

茄子：

含有較多的維生素P，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，因此對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化有一定作用。

洋蔥：

含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。

大蒜：

含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。

蘋果：

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

海帶：

海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

玉米：

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。

上述文章的內(nèi)容就是關(guān)于防心血管病六種食物能清理血管，只要我們?cè)陲嬍撤矫孀⒁庖幌?，不要吃太過(guò)于油膩的食物，多吃蔬菜，畢竟蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的。