當(dāng)寶媽們分娩后，身體比較虛弱，需要補(bǔ)氣血，那么你知道哪些藥粥可以補(bǔ)氣血嗎?只有補(bǔ)好氣血，寶媽們才能有奶汁源源不斷，那么今天小編給大家介紹一下產(chǎn)后氣血不足可以吃這些藥粥。

產(chǎn)后氣血不足可以吃這些藥粥

1、補(bǔ)氣藥粥

赤小豆粥

食材：赤小豆30~50g，粳米50g，白砂糖適量。

功效：健脾胃，利小便，消水腫，通乳汁。

應(yīng)用：老年性肥胖癥、心源性水腫、營養(yǎng)不良性水腫、大便稀薄、小便不利以及產(chǎn)后乳腺不通。

做法：將赤小豆用溫水泡發(fā)，加水約500毫升左右，大火煮爛，加入粳米，小火熬熟，加入白砂糖稍煮片刻即可。

用法：每日早晚溫?zé)犷D服。

落花生粥

食材：花生米45g，粳米60~80g,冰糖適量。

功效：益氣健脾、潤肺止咳、養(yǎng)血通乳。

應(yīng)用：氣陰虧虛所致食欲不振、反胃干嘔、干咳少痰或痰中帶血，血虛所致貧血、產(chǎn)后乳汁不通或乳汁稀少。

制作：將花生米洗凈后搗碎，與粳米同加水煮粥，加入冰糖稍煮即可。

用法：每日早晨空腹溫服。

注意：腹瀉便溏者不宜多食，忌用發(fā)霉的花生。

2、補(bǔ)血藥粥

豬蹄粥

食材：豬蹄1~2個(gè)，通草3~5g，粳米50~80g,小蔥3根，鹽適量。

功效：補(bǔ)血通乳。

應(yīng)用：血虛所致乳汁稀少或乳汁不通。

做法：將豬蹄洗凈，切塊，用水煎濃汁，通草水煎去渣，加入豬蹄、粳米，用小火煮成粥，加入小蔥、精鹽稍煮片刻即可。

用法：每日早、中、晚溫?zé)岱场?

注意：乳腺炎所致乳腺不通者忌服。

牛奶粥

食材：牛奶200毫升，粳米100g，白砂糖適量。

功效：滋陰津、補(bǔ)氣血、益虛損。

應(yīng)用：貧血及病后或產(chǎn)后陰血不足者。

做法：將粳米加水500毫升，小火煮粥，加入牛奶、白砂糖稍煮片刻即可。

用法：每日早晚空腹溫?zé)岱场?

以上文章的內(nèi)容就是關(guān)于產(chǎn)后氣血不足可以吃這些藥粥，今天介紹的這幾款粥，原材料都是在生活中很常見的。作為藥粥的主要成分的粳米或糯米，均有良好的健脾胃、補(bǔ)中氣的功能，產(chǎn)婦喝粥最為適宜